Tejfölös diós pite almával

Name: Tejfölös diós pite almával
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Margarin; 20 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 4 db Tojás; 12 dkg Dió darált; 180 ml Tejföl; 15 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 30 dkg Alma; 2 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor

Angie-30

5adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

tészta

25 dkg margarin
20 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
4 db tojás
12.5 dkg dió (darált)
180 ml tejföl
15 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor

továbbá

30 dkg alma
2 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor

973

Kalória

12.9g

Fehérje

84.6g

Szénhidrát

67.7g

Zsír

115g

Víz

165.3g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

55.6g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
30% Szénhidrát
24% Zsír

tészta

50g margarin

359 kcal
40g cukor

155 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
44g tojás

55 kcal
25g dió

164 kcal
36g tejföl

71 kcal
30g finomliszt

109 kcal
2g sütőpor

1 kcal

továbbá

60g alma

28 kcal
4g cukor

15 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal

Összesen 973 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
24% Zsír

tészta

250g margarin

1793 kcal
200g cukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
220g tojás

277 kcal
125g dió

818 kcal
180g tejföl

356 kcal
150g finomliszt

546 kcal
12g sütőpor

6 kcal

továbbá

300g alma

140 kcal
20g cukor

77 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 4865 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
24% Zsír

tészta

16.9g margarin

121 kcal
13.5g cukor

52 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
14.9g tojás

19 kcal
8.5g dió

55 kcal
12.2g tejföl

24 kcal
10.2g finomliszt

37 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal

továbbá

20.3g alma

10 kcal
1.4g cukor

5 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal

Összesen 329 kcal

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
30% Szénhidrát
24% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
12.9 g

Zsír

Összesen
67.7 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
25 g
Koleszterin
165 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1086.9 g
Cink
2 mg
Szelén
25 mg
Kálcium
269 mg
Vas
2 mg
Magnézium
59 mg
Foszfor
469 mg
Nátrium
259 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
84.6 g
Cukor
56 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
115 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
518 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
32 micro
K vitamin:
49 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
55 micro
Kolin:
142 mg
Retinol - A vitamin:
490 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
332 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
220 micro

Összesen 973 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
24% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
64.4 g

Zsír

Összesen
338.5 g
Telített zsírsav
70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
124 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
126 g
Koleszterin
826 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5434.3 g
Cink
8 mg
Szelén
125 mg
Kálcium
1345 mg
Vas
11 mg
Magnézium
297 mg
Foszfor
2347 mg
Nátrium
1293 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrát

Összesen
423.2 g
Cukor
278 mg
Élelmi rost
19 mg

Víz

Összesen
574.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2590 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
27 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
246 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
274 micro
Kolin:
708 mg
Retinol - A vitamin:
2448 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1658 micro
β-crypt
49 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1098 micro

Összesen 4865 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
24% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.4 g

Zsír

Összesen
22.9 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
56 mg

Ásványi anyagok

Összesen
367.9 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
91 mg
Vas
1 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
159 mg
Nátrium
88 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
28.7 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
38.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
175 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
48 mg
Retinol - A vitamin:
166 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
112 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
74 micro

Összesen 329 kcal

Elkészítés

tészta

A margarint habosra keverjük a cukorral és a vaníliás cukorral, egyenként hozzákeverjük a tojásokat, majd a tejfölt, a diót és a lisztet a sütőporral.
Olajjal kikent, liszttel meghintett tepsibe öntjük.

továbbá

Az almákat gerezdekre vágjuk, majd a tésztára sorakoztatjuk.
180 fokon kb 35-40 percet sütjük.
A cukrot és a vaníliás cukrot elkeverjük, a pitére szórjuk, és még 10-15 percet sütjük.