Szivárványos színes muffin
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
22g finomliszt80 kcal
-
19g cukor74 kcal
-
16g tej9 kcal
-
61 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
6 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
243
kcal
- 7% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
263g finomliszt956 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
188g tej105 kcal
-
83g napraforgó olaj734 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
2906
kcal
- 7% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
29g finomliszt106 kcal
-
25.4g cukor98 kcal
-
20.7g tej12 kcal
-
9.2g napraforgó olaj81 kcal
-
12.2g tojás15 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
-
1.3g sütőpor1 kcal
-
2.2g vaníliás cukor9 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
322
kcal
- 7% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 3.7 g
Zsír
-
Összesen 8.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 354.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 99 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 139 mg
-
Nátrium 99 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38.4 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 8.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 13 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 13 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 45 micro
Összesen
243
kcal
- 7% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 44.9 g
Zsír
-
Összesen 98.5 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 42 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 33 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4250.9 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 120 mg
-
Kálcium 1194 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 74 mg
-
Foszfor 1665 mg
-
Nátrium 1186 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 461.4 g
-
Cukor 258 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 105.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 155 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 35 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 114 micro
-
Kolin: 312 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 534 micro
Összesen
2906
kcal
- 7% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 5 g
Zsír
-
Összesen 10.9 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 40 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 469.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 132 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 184 mg
-
Nátrium 131 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 51 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 11.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 17 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 34 mg
-
Retinol - A vitamin: 17 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 59 micro
Összesen
322
kcal
Hozzávalók
-
1 bögre cukor
-
187.5 ml tej
-
83 ml napraforgó olaj
-
2 db tojás
-
1 csomag sütőpor
-
2 csomag vaníliás cukor
-
1 csipet fahéj
Elkészítés
- A száraz összetevőket elkeverjük, majd a 2 db tojást beleütjük. Ezután a bögrébe a tejet 3/4-ig öntjük, majd rá az olajat. Az egészet összekeverjük.
- 6 db tálkába rakjuk a masszát (nekem pont kijött 6-ra a merőkanállal). Mindegyikbe csepegtetünk egy kevés ételszínezéket a szivárvány színei szerint ugyebár, ha nem elég intenzív a szín, lehet még bele rakni. :) Narancs színt a piros és sárga keverékéből, lilát a kék és piros keverékéből állítjuk elő.
- Szép sorjában (lila-kék-zöld-sárga-narancssárga-piros) belekanalazzuk a muffinpapírba (vagy muffinsütőbe) a tésztát.
- A sütőbe rakjuk, megsütjük. 12 darab lesz belőle.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 25 perc
- Receptkönyvben: 87
- Tegnapi nézettség: 6
- 7 napos nézettség: 27
- Össznézettség: 28315
- Feltöltés dátuma: 2011. december 26.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
Külföldi videómegosztós oldalon láttam a készítését, gondoltam, én is megsütöm, nem lehet olyan nehéz. :) Kicsit több időbe telik, mint a sima muffin elkészítése, de szerintem megéri, főleg gyerekeknek szülinapozásra vagy iskolai ünnepségekre akár. :)