italok alkoholos italok

Szilveszteri rumos bólé

Nosalty

12adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

17 dkg cukor
1 citromból nyert citromhéj (kezeletlen)
250 ml konyak
250 ml rum
15 dl tea (forró, fekete)
1 közepes db narancs

110

Kalória

0.2g

Fehérje

16.1g

Szénhidrát

Zsír

28g

Víz

Koleszterin

432.6mg

Élelmi rost

15.6g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

0% Fehérje
36% Szénhidrát
0% Zsír

14g cukor

55 kcal
1g citromhéj

0 kcal
0g konyak

0 kcal
21g rum

48 kcal
125g tea

0 kcal
22g narancs

7 kcal

Összesen 110 kcal

0% Fehérje
36% Szénhidrát
0% Zsír

170g cukor

658 kcal
6g citromhéj

3 kcal
0g konyak

0 kcal
250g rum

578 kcal
1500g tea

0 kcal
260g narancs

89 kcal

Összesen 1328 kcal

0% Fehérje
36% Szénhidrát
0% Zsír

7.8g cukor

30 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
0g konyak

0 kcal
11.4g rum

26 kcal
68.6g tea

0 kcal
11.9g narancs

4 kcal

Összesen 60 kcal

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

0% Fehérje
36% Szénhidrát
0% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
0.2 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
12.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
7 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
3 mg
Nátrium
0 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
16.1 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
28 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
11 micro
β-crypt
19 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
20 micro

Összesen 110 kcal

0% Fehérje
36% Szénhidrát
0% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
1.9 g

Zsír

Összesen
0.2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
153.2 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
86 mg
Vas
1 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
40 mg
Nátrium
5 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
193.2 g
Cukor
188 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
336.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
21 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
109 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
58 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
21 micro
β-karotin
135 micro
β-crypt
223 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
246 micro

Összesen 1328 kcal

0% Fehérje
36% Szénhidrát
0% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
0.1 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
4 mg
Vas
0 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
2 mg
Nátrium
0 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
8.8 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
15.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
6 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
11 micro

Összesen 60 kcal

Elkészítés

A cukrot egy nagy tálba szórjuk. Melléreszeljük a citrom héját.
Ráöntjük a konyakot és a rumot, jól elkeverjük (ezen a ponton jöhet a gyújtós trükk)!
Ráöntjük a forró fekete teát, és addig kavargatjuk, míg a a cukor fel nem olvad (ha meggyújtottuk, erre nincs szükség).
A narancsot vékony karikára vágjuk, és a tálba tesszük. Régen melegen fogyasztották, de lehűtve is finom.