Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sütőben sült diétás fitness fasírt

Sütőben sült diétás fitness fasírt
Sütőben sült diétás fitness fasírt
35 perc / előkészület: 10 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (7)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ezt a finom, diétás fasírtot csak összekeverjük, be a sütőbe, és már kész is. Nagy segítség ebben a melegben, nem igaz?

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Aki szereti, reszelt sajtot is rakhat rá, de akkor a magasabb kalóriaértékkel is számolni kell. Friss zöldségsalátát ajánlok hozzá vagy kovászos uborkát. Mennyei és egyszerű:-)

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A póréhagymát, bazsalikomot és a paradicsomot aprítsuk fel a fokhagymával együtt.
  2. A darált csirkehúst összekeverjük az összes hozzávalóval, majd hagyjuk állni 5 percet, hogy az útifűmaghéj kifejthesse hatását.
  3. Ezután sütőpapírral bélelt tepsire kis halmocskákat rakunk, majd lelapogatjuk őket.
  4. Előmelegített sütőben 170 fokon süssük 30-35 percig, a fasírt méretétől függően.
  • sütési hőfok: 170°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 8
össznézettség: 67 730
elküldve: 6
receptkönyvben: 517
elkészítve: 22/22
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
mikor: mindig, ebéd, uzsonna, vacsora
szakács elkészítette: párszor készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, szilveszter, vasárnapi ebéd
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
maradék ételből: maradék tojásból
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

diétás fasírt, gyors és egészséges fasírt, fitness fasírt, fasírt sütőben sütve, fasírt olaj nélkül

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nihonka
Nihonka / Nihonka Wed, 2017-06-28 11:56

Kedves Lindros!

Nagyon örülök, hogy ízlett, remélem gyakran elkészíted:-)

Üdv: Nihonka

186
csirkemell filé 35 dkg
zabpehely 50 g
tojás 1 db
fokhagyma 5 gerezd
póréhagyma 0.5 db
paradicsom 1 közepes db
útifű maghéj 1 ek
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
bazsalikom 4 levél
majoranna 1 késhegynyi