Nosalty Logó

Sütimentő süti juharszirupos joghurtöntettel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
pussycat
Sütimentő süti juharszirupos joghurtöntettel
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 13% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A kuglófhoz

Az öntethez

Összesen 189 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A kuglófhoz

Az öntethez

Összesen 1129 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A kuglófhoz

Az öntethez

Összesen 129 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    6.5 g

Zsír

  • Összesen
    10 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    196.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    76 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    48 mg
  • Nátrium
    60 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.6 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    20.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    66 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    72 mg
  • Retinol - A vitamin:
    64 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    20 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    122 micro
Összesen 189 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    39.3 g

Zsír

  • Összesen
    60 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    540 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1180.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    45 mg
  • Kálcium
    455 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    289 mg
  • Nátrium
    361 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    105.8 g
  • Cukor
    88 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    123.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    396 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    68 micro
  • Kolin:
    430 mg
  • Retinol - A vitamin:
    386 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    122 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    730 micro
Összesen 1129 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.5 g

Zsír

  • Összesen
    6.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    62 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    135.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    52 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    3 mg
  • Foszfor
    33 mg
  • Nátrium
    41 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.1 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    14.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    45 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    49 mg
  • Retinol - A vitamin:
    44 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    84 micro
Összesen 129 Kcal

Hozzávalók

A kuglófhoz

Az öntethez

Elkészítés

A kuglófhoz

  1. A másnaposgesztenyés kuglófot felszeleteljük, és egy kivajazott kuglófformába rakosgatjuk.
  2. A többi hozzávalót jól elkeverjük, és a sütire öntjük. Félretesszük minimum 1/2 órára, de az sem baj, ha tovább.
  3. A 200 fokra bemelegített sütőbe tesszük, 10 perc múlva csökkentjük a hőt 180-ra, és így sütjük, amíg a teteje jól meg nem pirul.
  4. Kivesszük és kihűtjük. Kiborítjuk, és juharszirupos joghurtöntetteltálaljuk. 3 dl görög natúr joghurtot kikeverünk annyi juharsziruppal, hogy nekünk elég édes legyen.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 20
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2050
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 27.

Ajánló

Bármilyen maradék sütiből vagy akár gyümölcskenyérből el lehet készíteni. Gyors, könnyen elkészíthető sütemény.

Receptkategóriák

pussycat 150 recept

Mivel dupla adagot sütöttem a kuglófból, így másnapra megmaradt a háromnegyed része, ami már nem volt annyira finom, mint frissen. Ezért jött a mentő ötletem, hogy ezt a sütit elkészítsem.

Hozzászólások

Csiki Piroska

Jó ötlet én is szoktam átdolgozni a maradék kajákat, így egy új dolog sül ki bel?le. Puszi: Piroska

pussycat

Koszi Piroska! Igy aztan el is fogyott gyorsan. Puszi:Veronika

Torma

Milyen ugyes vagy Csuki, jo otlet es nagyon tetszik, ahogy osszeraktad a fotot! Nagyon guszta, otthonos....hivogato :) T

pussycat

Koszi Tormika! Csak ugy olyan hetkoznapiasan!:)

Torma

Te így teszed a hétköznapot ünneppé :)))

Hozzávalók

A kuglófhoz

Az öntethez

Címlapról ajánljuk

További cikkek