torta narancstorta

Sütés nélküli narancstorta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

6adag

Előkészítés

30perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

8% Fehérje
31% Szénhidrát
36% Zsír

A tésztához

33g keksz

140 kcal
8g margarin

60 kcal
1g rum

3 kcal
2g porcukor

9 kcal

A krémhez

117g mascarpone

471 kcal
1g porcukor

5 kcal
45g narancslé

21 kcal
8g mazsola

25 kcal

A tetejére

17g étcsokoládé

91 kcal

Összesen 825 kcal

8% Fehérje
31% Szénhidrát
36% Zsír

A tésztához

200g keksz

838 kcal
50g margarin

359 kcal
8g rum

18 kcal
14g porcukor

54 kcal

A krémhez

700g mascarpone

2828 kcal
7g porcukor

27 kcal
270g narancslé

127 kcal
50g mazsola

150 kcal

A tetejére

100g étcsokoládé

546 kcal

Összesen 4947 kcal

8% Fehérje
31% Szénhidrát
36% Zsír

A tésztához

14.3g keksz

60 kcal
3.6g margarin

26 kcal
0.6g rum

1 kcal
1g porcukor

4 kcal

A krémhez

50g mascarpone

202 kcal
0.5g porcukor

2 kcal
19.3g narancslé

9 kcal
3.6g mazsola

11 kcal

A tetejére

7.1g étcsokoládé

39 kcal

Összesen 354 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

8% Fehérje
31% Szénhidrát
36% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
12.6 g

Zsír

Összesen
61.9 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
213.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
19 mg
Vas
2 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
51 mg
Nátrium
108 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
52 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
43.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
73 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
64 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
68 micro
β-crypt
67 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
57 micro

Összesen 825 kcal

8% Fehérje
31% Szénhidrát
36% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
75.4 g

Zsír

Összesen
371.2 g
Telített zsírsav
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
8 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1279.2 g
Cink
2 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
116 mg
Vas
9 mg
Magnézium
193 mg
Foszfor
304 mg
Nátrium
649 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
311.9 g
Cukor
163 mg
Élelmi rost
16 mg

VÍZ

Összesen
259.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
436 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
83 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
57 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
68 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
384 micro
α-karotin
21 micro
β-karotin
409 micro
β-crypt
401 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
342 micro

Összesen 4947 kcal

8% Fehérje
31% Szénhidrát
36% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.4 g

Zsír

Összesen
26.5 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
91.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
8 mg
Vas
1 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
22 mg
Nátrium
46 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22.3 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
18.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
31 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
27 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
29 micro
β-crypt
29 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
24 micro

Összesen 354 kcal

Hozzávalók

A tésztához

20 dkg keksz
5 dkg margarin
1 ek rum
2 ek porcukor

A krémhez

70 dkg mascarpone
1 ek porcukor (ízlés szerint)
3 narancsból nyert narancslé
5 dkg mazsola

A tetejére

10 dkg étcsokoládé

Elkészítés

A tésztához

A kekszet megdaráljuk, majd összegyúrjuk a margarinnal, a porcukorral és a rummal.
Egy kisebb kapcsos tortaforma aljába lapítjuk, és közben összeállítjuk a krémet.
A mascarponét felhabosítjuk, hozzákeverjük a narancslevet, és ízlés szerint porcukorral édesítjük.
Végül hozzáforgatjuk a mazsolát, majd az alapra kenjük.
A végén étcsokoládét reszelünk a tetejére, és hűtőben pihentetett pár óra elteltével szeletelhető.

Receptkönyvben: 347
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 4
Össznézettség: 24049
Feltöltés dátuma: 2013. február 20.