r
Nosalty Logó

Sült túrós sütemény német módra

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Meerkat
Sült túrós sütemény német módra
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 20% Zsír

Tészta

Túrókrém

Összesen 628 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 20% Zsír

Tészta

Túrókrém

Összesen 5018 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 20% Zsír

Tészta

Túrókrém

Összesen 332 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.4 g

Zsír

  • Összesen
    36.9 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    149 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    650.5 g
  • Cink
    163 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    80 mg
  • Vas
    126 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    198 mg
  • Nátrium
    45 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    58.9 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    72.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    287 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    75 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    64 mg
  • Retinol - A vitamin:
    282 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    60 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    96 micro
Összesen 628 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    123.1 g

Zsír

  • Összesen
    295.6 g
  • Telített zsírsav
    177 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    76 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    1191 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5204 g
  • Cink
    1304 mg
  • Szelén
    119 mg
  • Kálcium
    641 mg
  • Vas
    1005 mg
  • Magnézium
    103 mg
  • Foszfor
    1581 mg
  • Nátrium
    359 mg
  • Réz
    50 mg
  • Mangán
    41 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    471.4 g
  • Cukor
    298 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    579.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2296 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    120 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    125 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    132 micro
  • Kolin:
    511 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2257 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    476 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    766 micro
Összesen 5018 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.1 g

Zsír

  • Összesen
    19.5 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    79 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    344.1 g
  • Cink
    86 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    42 mg
  • Vas
    66 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    105 mg
  • Nátrium
    24 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    31.2 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    38.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    152 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    40 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    149 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    31 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    51 micro
Összesen 332 Kcal
  • Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Tészta

Túrókrém

Elkészítés

Tészta

  1. A tojást összedolgozzuk a cukorral, vajjal, liszttel és sütőporral, majd fél órára hűtőbe helyezzük.
  2. Utána tepsibe rakjuk a tésztát, és egyenletesen elterítjük/elkenjük benne.
  3. A töltelékez a tojást összedolgozzuk a cukorral, vajjal és a fél tasak vaníliás pudingporral. Majd a túrót és a joghurtot hozzáadjuk. Alaposan elkeverjük.
  4. A túrókrémet ráöntjük a tésztára. Majd sütőbe helyezzük, és 180 fokon kb. 35-45 percig sütjük, amíg aranybarna nem lesz a teteje.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30x24x4
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 30 alkalommal
  • Receptkönyvben: 281
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 23
  • Össznézettség: 25160
  • Feltöltés dátuma: 2019. január 25.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Sült túrós sütemény német módra
Meerkat 4 recept

Nagymamám eredeti német receptje alapján:)

Hozzávalók

Tészta

Túrókrém

Címlapról ajánljuk

5 élelmiszer, ami rontja a rosacea tüneteit

A rosacea egy nagyon kellemetlen bőrbetegség, ami a zavaró fizikai tünetek miatt nemcsak a mindennapjainkra nyomhatja rá a bélyegét, hanem az önértékelésünkre is. Sajnos teljesen megszüntetni nem tudjuk, ám egyes életmódbeli változtatásokkal nagyon sokat enyhíthetünk rajta.

Nosalty

További cikkek