Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Spenótos tönkölynokedli

Spenótos tönkölynokedli
Spenótos tönkölynokedli
25 perc / előkészület: 20 perc főzés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Amikor azt szeretném, a nokedli egészségesebb változata kerüljön terítékre, akkor mindig ezt a receptet veszem elő, mivel a család apraja csak így, ebben a változatban hajlandó spenótot enni. Ma is így történt, marhapörkölt és házi savanyúság került mellé.

hozzávalók / 6 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A spenótot kiolvasztjuk, vagy korábban kivesszük, és hagyjuk kiolvadni.
  2. Egy mély tálba tesszük az összes hozzávalóval, és nokedli állagúra keverjük. (Mivel a spenót levet engedett, így kevesebb vizet tettem bele, mint a normál nokedlitésztába, most nekem 1,5 dl ment bele, de kevesebb is elég lett volna.)
  3. Forró vízben kiszaggatjuk, majd hűtjük. Kevés vajjal (illetve most, mivel volt itthon, fokhagymás olívaolajjal) meglocsoljuk (a zsiradék elhagyható, mivel mi sokszor esszük magában, csak sajttal, tejföllel ezt a nokedlit, így ad neki egy finom ízt).
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 575
elküldve: 0
receptkönyvben: 57
elkészítve: 4/4
Facebookon megjelent: -

szakács

NovakAndi

Mióta szakács: 2011.07.12.
45 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, AB0 diéta – A vércsoport, AB0 diéta – B vércsoport, AB0 diéta – AB vércsoport
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
kategória: köretek
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
adag: 6 főre
babakonyha: baba-mama
fogás: köret
alkalom: vasárnapi ebéd

receptkategóriák

egyéb elnevezések

nokedli tönkölyliszttel, spenótos nokedli

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

317
spenót 45 dkg
tönkölybúza liszt 50 dkg
tojás 2 db
víz 1 dl
0 ízlés szerint