r
Nosalty Logó

Sárgarépakrém

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Redy
Sárgarépakrém
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 8% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 126 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 503 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 131 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • C vitamin:
  • α-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.3 g

Zsír

  • Összesen
    8.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    107.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    30 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    28 mg
  • Nátrium
    40 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.3 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    458 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12 micro
  • α-karotin
    1857 micro
  • β-karotin
    4427 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    137 micro
Összesen 126 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • C vitamin:
  • α-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    25.3 g

Zsír

  • Összesen
    34.3 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    430.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    121 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    161 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.1 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    221 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1833 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    43 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    48 micro
  • α-karotin
    7427 micro
  • β-karotin
    17707 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    549 micro
Összesen 503 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • C vitamin:
  • α-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.6 g

Zsír

  • Összesen
    8.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    111.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    31 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    29 mg
  • Nátrium
    42 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.5 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    57.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    475 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    13 micro
  • α-karotin
    1924 micro
  • β-karotin
    4587 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    142 micro
Összesen 131 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sárgarépákat hámozás után kislyukú reszelőn lereszeljük.
  2. A fokhagymákat nyomóval hozzáadjuk.
  3. A füstölt sajtot is hozzáreszeljük, majd annyi tejfölt teszünk hozzá, hogy kenhető krém legyen.
  4. Ízlés szerint sózzuk.
  • Receptkönyvben: 1085
  • Tegnapi nézettség: 10
  • 7 napos nézettség: 71
  • Össznézettség: 76617
  • Feltöltés dátuma: 2010. július 24.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ez volt a legelső szendvicskrémeim egyike, de családom töretlen lelkesedéssel kéri tőlem a mai napig az elkészítését. Van, aki majonézt tesz bele a tejföl helyett, de mi így, diétásabban szeretjük igazán.

Hozzászólások (11)

Andici

  Jól hangzik, ma kipróbálom :)

Effie

Nagyon finom, hamar elfogyott! :)

Redy

Örülök, ha ízlett! ü Edit

Törölt felhasználó

Ez a második legjobb dolog ami egy répával történhet! (Az els? ha nyersen eszem.) Imádjuk!! Teljeskiörlés? kenyérrel a világ legjobb reggelije!

Törölt felhasználó

Kapásból tripla(!) mennyiségben készítettem, és nem csalódtam az eredményben! Nagyon finom!

Törölt felhasználó

Ezer köszönet a receptért! Nagyon finom lett. :)

Törölt felhasználó

Pirítóssal ettük, nagyon finom volt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Mindenkinek csak ajánlani tudom, köszönjük! :)

Csibuka

Ha már ilyen sokan dicséritek,mindenképpen kipróbálom! Köszönöm a receptet! :-) Tudja valaki,karottát hol lehet kapni? Évek óta keresem,mindhiába,nyersen való fogyasztásra keresném! Köszönöm a választ! :-)

Törölt felhasználó

nagyon finom ki probáltam

fneab

Nagyon finiiiiii!!! :)

Törölt felhasználó

És mi lenne ha a hozzávalókat belevágnám a turmixgépbe. :) úgy is jó nem?

Törölt felhasználó

Szerintem igen! :)

desertlover

Azért (is) remek ez a rp, mert az alapötlet nagyon jól variálható. Én mézzel kenve sütöttem a répát és a krémbe valahogy beleugrott pár szem dió ledarálva. Köszönet az alapötletért és nagyon jó, hogy ki lett rakva kiemelt cikkbe. Mi ezért élvezhetjük.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek