r
Nosalty Logó

Sajtos rúd gluténmentesen

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Sajtos rúd gluténmentesen
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 1876 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 3752 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 463 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    32.5 g

Zsír

  • Összesen
    130 g
  • Telített zsírsav
    34 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    59 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    309 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1657.8 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    49 mg
  • Kálcium
    536 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    88 mg
  • Foszfor
    559 mg
  • Nátrium
    416 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    144.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    92.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1336 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    59 micro
  • K vitamin:
    118 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    129 micro
  • Kolin:
    204 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1269 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    802 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    219 micro
Összesen 1876 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    64.9 g

Zsír

  • Összesen
    260 g
  • Telített zsírsav
    68 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    118 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    65 g
  • Koleszterin
    619 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3315.6 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    99 mg
  • Kálcium
    1073 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    176 mg
  • Foszfor
    1119 mg
  • Nátrium
    831 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    288.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    185.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2672 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    24 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    236 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    259 micro
  • Kolin:
    409 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2538 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    1604 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    438 micro
Összesen 3752 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8 g

Zsír

  • Összesen
    32.1 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    76 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    409.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    132 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    22 mg
  • Foszfor
    138 mg
  • Nátrium
    103 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35.6 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    22.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    330 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    50 mg
  • Retinol - A vitamin:
    313 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    198 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    54 micro
Összesen 463 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az élesztőt elmorzsoljuk a liszttel. Hozzákeverjük a többi hozzávalót, majd csomómentesre gyúrjuk.
  2. 1 éjszakára hűtőbe tesszük.
  3. Másnap kinyújtjuk, a tetejére sajtot szórunk, felvágjuk, és kisütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 10
  • 7 napos nézettség: 80
  • Össznézettség: 60571
  • Feltöltés dátuma: 2012. július 23.

Receptkategóriák

Az eredeti recept rendes liszttel van, természetesen úgy is elkészíthető.

Hozzászólások

Bejja

Nem kell megkenni a tojással? :-))

Törölt felhasználó

Nagyon finom lett!Köszi a receptet! Én nem kentem meg tojással a tetejét, csak rányomkodtam a reszelt sajtot, és tökéletes volt. Egy nagy baj van vele, hogy nem lehet abbahagyni az evését:)

Törölt felhasználó

Nekem sajnos valami miatt nem sikerült! :( Kinyújtani sem tudtam, így kézzel nyújtottam ki! Mikor megsült, utána pedig szétpotyogott! :(

Törölt felhasználó

Szia! Köszönöm a receptet! Mindent úgy csináltam, ahogy az le volt írva, és egy nagyon finom kis sajtos rúd kerekedett ki bel?le. Mivel rizslisztb?l van, így eléggé törik sajna, de hát ez ilyen. Kih?lve jobban kezelhet?. Legközelebb teszek hozzá valami GM lisztet, hátha kevésbé lesz tör?s. De ha ilyen lesz is megfelel !

moncsika33

Az éleszt?t fel kell futtatni vízben vagy tejben,ugye?

Törölt felhasználó

a margarint mivel lehetne kiváltani? nem a legegészségesebb ételek közé tartozik

helena26

Nagyon jól néz ki és tetszik a recept! Miért nem találtam rá idáig,hiszen nem most tetted fel? Köszönet érte,biztos elkészítem! Üdvözlettel,Helena

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek