Nosalty Logó

Sajtos rúd ahogy HK készíti

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Mi van itthon
Sajtos rúd ahogy HK készíti
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 12% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 917 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 3668 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 380 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    27 g

Zsír

  • Összesen
    67.2 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    91 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2030.4 g
  • Cink
    164 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    312 mg
  • Vas
    126 mg
  • Magnézium
    30 mg
  • Foszfor
    350 mg
  • Nátrium
    1006 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    50.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    88.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    649 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    18 micro
  • K vitamin:
    59 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    75 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    56 mg
  • Retinol - A vitamin:
    617 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    392 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    72 micro
Összesen 917 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    108 g

Zsír

  • Összesen
    268.6 g
  • Telített zsírsav
    75 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    113 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    64 g
  • Koleszterin
    365 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8121.5 g
  • Cink
    656 mg
  • Szelén
    121 mg
  • Kálcium
    1249 mg
  • Vas
    505 mg
  • Magnézium
    119 mg
  • Foszfor
    1398 mg
  • Nátrium
    4025 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    22 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    201.2 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    353.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2597 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    24 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    71 micro
  • K vitamin:
    237 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    117 micro
  • Kolin:
    222 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2467 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1569 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    288 micro
Összesen 3668 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.2 g

Zsír

  • Összesen
    27.9 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    38 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    843.4 g
  • Cink
    68 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    130 mg
  • Vas
    52 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    145 mg
  • Nátrium
    418 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    270 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    31 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    256 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    163 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 380 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A lisztet összegyúrjuk a margarinnal, a túróval és 2 kk sóval. Folpackba csomagoljuk és egy éjszakára a hűtőbe tesszük.
  2. Másnap lisztezett felületen kisujjnyi vastagra nyújtjuk, megkenjük az elhabart tojással, megszórjuk reszelt sajttal, és egy derelyevágóval, vagy csak egy késsel felvágjuk. Aki szereti, egész köménnyel is megszórhatja, vagy szezámmaggal.
  3. Előmelegített sütőben 12-14 percig sütjük, félidőben fordítsuk meg a tepsit. Aki sültebben szereti, pár perccel süsse tovább.
  4. Jó étvágyat hozzá!
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 14 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 14
  • 7 napos nézettség: 198
  • Össznézettség: 92500
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 20.

Receptkategóriák

Mi van itthon 92 recept

Az abszolút kedvence az egész családnak. Nincs az a mennyiség, ami elegendő lenne. Anyósomtól van a recept, aki szerint jól fagyasztható a tészta... erre nálunk még soha nem került sor, a tripla adag is kevés...

Hozzászólások

NovakAndi

szia, nemrég kaptam meg én is ezt a receptet egy barátn?mt?l, el is készítettem, mindenki imádta! Gondoltam, felteszem a Nosalty-ra, de végül megtaláltam itt: http://www.nosalty.hu/recept/tehenturos-rudacskak. Én a fenti arányokkal készítettem, lehet legközelebb majd a 40 dkg-os / 2x-es adaggal indítok, mert nálunk is hihetetlen gyorsan fogy. Én annyi különbséggel készítem, hogy fehér tönkölylisztet használok fehér liszt helyett, de így is nagyon finom és kicsit egészségesebb.. Szóval már kétszeresen is megvan a recept :-) köszönöm mindkett?töknek :-D Andi

Mi van itthon

Mi köszönjük! :)

Ugabi

Én ezt a receptet juhtúróval ismerem és osztatlan sikert arat mindig. Próbáld meg, csak akkor alig kell sót tenni bele, mert maga a juhtúró sós.

pulicka

A tegnap megcsinaltam !!!Nagyon finom lett,kicsit sokallom benne a vajat,következö alkalomal kevesebbet teszek bele,de tenyleg nagyon finom köszönöm a receptet!

Mi van itthon

Örülök, hogy ízlett!

taranikó

Nagyon finom lett. Én eleve dupla adagot sütöttem, és a liszt fele teljes ki?rlés? volt, hogy egészségesebb legyen. Köszi a receptet.:)

Mi van itthon

Remek ötlet! Örülök,hogy ízlik:)

Ugabi

Én ugyanezt juhtúróval ismerem és mindig osztatlan sikert arat. Próbáld meg egyszer úgy, csak akkor szinte nem kell bele só, mert maga a juhtúró is sós.

Mi van itthon

Kiváló ötlet! Ki fogom próbálni :)

Cica1967

Tojas nem kell bele? Koszi!

Mi van itthon

Nem kell bele tojás, csak a tetejére :)

csipet

Én csak addig szoktam pihentetni amíg a süt? bemelegszik és így is tökéletes lesz!

Mi van itthon

Én is próbáltam már ezt a verziót, ha nem bírunk várni másnapig, akkor hamarabb kisütöm. De nekünk jobban ízlik, ha egy napig/ éjszakát pihizik a tészta.

kisanci

Nagyon finom lett, köszönjük! :) Gyorsan el is fogyott...

Törölt felhasználó

Szeretnem kerdezni ha kiveszed a hutobol azonnal lehet sutni vagy megkell varni mig felmelegszik? Csak nekem kicsit tul margarinos lett esetleg elrontottam valamit?Koszi a valaszt.

Szolnokiibi

Hétvégén vendégeim jöttek és kerestem valami újszer?t amit még eddig nem csináltam. Ezt találtam. Nagy sikere lett, a receptet is elkérték és én ma sütöttem még egy adagot. Isteni finom!

Mi van itthon

Kedves Szolnokiibi! Örülök, hogy ennyire elnyerte a tetszéseteket. Nálunk a család kedvence :)

patyilaci

Nálunk évek óta ez az egyik sós kedvenc!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek