Nosalty Logó

Sajtos krumpliszendvics

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Sajtos krumpliszendvics
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 362 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 1445 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 197 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    17.6 g

Zsír

  • Összesen
    26.2 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    53 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    796.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    174 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    189 mg
  • Nátrium
    393 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    86.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    82 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    82 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    7 micro
Összesen 362 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    70.5 g

Zsír

  • Összesen
    105 g
  • Telített zsírsav
    34 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    31 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    213 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3187.3 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    43 mg
  • Kálcium
    694 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    111 mg
  • Foszfor
    757 mg
  • Nátrium
    1573 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    54 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    346.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    330 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    59 mg
  • D vitamin:
    43 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    63 micro
  • Kolin:
    117 mg
  • Retinol - A vitamin:
    328 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    32 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    27 micro
Összesen 1445 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.6 g

Zsír

  • Összesen
    14.3 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    29 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    433.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    94 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    103 mg
  • Nátrium
    214 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.3 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    47.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    45 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    45 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 197 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Enyhén sós vízben, héjában, félpuhára főzzük a krumplit.
  2. Amikor langyosra hűlt, meghámozzuk, majd hagyjuk teljesen kihűlni.
  3. Vízszintesen 3 darabra vágjuk. Az alsó rétegbe egy szelet füstölt, a felső rétegbe trapista sajtot helyezünk, majd megsózzuk és megborsozzuk.
  4. A krumplikra tekerjük a bacont, kakukkfüvet szórunk rá és fogvájóval megtűzzük.
  5. Kivajazott tepsiben 220 fokra előmelegített sütőben kb 20 percig sütjük.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 30843
  • Feltöltés dátuma: 2009. július 29.

Ajánló

Igazából bármilyen sajttal lehet variálni, a lényeg, hogy az egyik füstölt legyen.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Az unalmas köretek helyett valami mást szerettem volna kipróbálni.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Szia Laura! Ez biztos nagyon fincsi lehet, kérdésem, h?légkeveréssel vagy alsó-fels? sütéssel sütötted? Nagy segítséget jelentene, ha megírnád. El?re is köszi, és küldj további finomságokat.

Törölt felhasználó

Szia! Azt szeretnem kerdezni, hogy milyen husokkal szoktad ezt talalni? Grillezett? Tejszines? Rantott? nagyon szeretnem megcsinalni hetvegere (ne vagyok egy nagy szakacs) es szeretnem a megfelelo hust kesziteni hozza. Koszonom a valaszt elore is, Zsuzsi

Törölt felhasználó

Szia Klarissz! Holegkeveressel sutottem es az utolso percekben rakapcsoltam a felso sutest,hogy a bacon szepen megpiruljon.Az a lenyeg a krumpli meg legyen jol fozve mert ha kemeny marad az elegge elrontja az egeszet!Jo etvagyat!

Törölt felhasználó

Szia zsuzsi! Leginkabb grilezett husokhoz,de a legtobbszor csak osszedobok valamilyen joghurtos salatat hozza es mint foetelt fogyasztjuk:)Sok sikert hozza es remelem izleni fog!

Törölt felhasználó

Laura, koszi :-) en is ugy gondoltam, hogy valami grillezett hus illene hozza. De tegnap elkeszitettem probabol, hogy nehogy beegjek ma, es mit mondjak, a 2 szem krumpl valoban megfelelt foetelnek is. Nagyon tartalmas. Ugyhogy mara marad a grillezett hussal valo talalas, de a jovoben majd en is talalom magaban is elletve salataval. Isteni recept, haals koszonetem erte, mar szet is kuldtem az ismeroseimnek. :-)

Törölt felhasználó

Szio Zsuzsi! Orulok,hogy izlett,tovabbi sok sikereket a fozes teren:)

fekete.brigitta87

Én már megcsináltam, csak én füstölt sajt helyett paradicsomot raktam bele. Nagyon fincsi volt. :)

Törölt felhasználó

Kedves Brigitta!A fustolt sajt sokat dob rajta,megeri kiprobalni,koszonom az otletet!Legkozelebb teszek ra paradicsomot is!:)

Törölt felhasználó

Elkészítettem, a trapistasajt eltünt (kisült, kiolvadt bel?le). Legközelebb a trapista helyett rántanivaló, kemény sajtot tettem bele, úgy már tuti-fincsi lett !!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A szívednek sem jó, ha túl sokat, vagy túl keveset...

Sokszor hallunk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hatásairól: a pihenés kell az agynak, a mentális egészségnek, az izmoknak, gyakorlatilag minden egyes szervnek a szervezetünkben. Ez alól a szív sem kivétel: egy friss kutatás szerint a 6-7 óránál kevesebb vagy több alvás komolyan megterhelheti az egyik legfontosabb szervünket.