r
Nosalty Logó

Répás-húsos egytál

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Neasea
Répás-húsos egytál
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 9% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A zöldségekhez

A fasírthoz

Összesen 1435 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A zöldségekhez

A fasírthoz

Összesen 2868 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A zöldségekhez

A fasírthoz

Összesen 208 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    47.4 g

Zsír

  • Összesen
    116.3 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    53 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    36 g
  • Koleszterin
    183 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2591 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    56 mg
  • Kálcium
    275 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    95 mg
  • Foszfor
    528 mg
  • Nátrium
    1624 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.8 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    339.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1018 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    39 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    33 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    102 micro
  • Kolin:
    202 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    2476 micro
  • β-karotin
    5899 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    318 micro
Összesen 1435 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    94.7 g

Zsír

  • Összesen
    232.5 g
  • Telített zsírsav
    38 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    107 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    73 g
  • Koleszterin
    366 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5181.9 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    112 mg
  • Kálcium
    551 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    190 mg
  • Foszfor
    1057 mg
  • Nátrium
    3247 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    97.6 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    679.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2036 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    8 micro
  • E vitamin:
    77 mg
  • C vitamin:
    44 mg
  • D vitamin:
    67 micro
  • K vitamin:
    41 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    27 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    205 micro
  • Kolin:
    405 mg
  • Retinol - A vitamin:
    85 micro
  • α-karotin
    4951 micro
  • β-karotin
    11799 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    636 micro
Összesen 2868 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    6.9 g

Zsír

  • Összesen
    16.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    27 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    377.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    40 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    77 mg
  • Nátrium
    237 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    49.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    148 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    361 micro
  • β-karotin
    859 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    46 micro
Összesen 208 Kcal

Hozzávalók

A zöldségekhez

A fasírthoz

Elkészítés

A zöldségekhez

  1. A fasírtgombócokat (5 db natúr fagyasztottfasírtgombócotpanír nélkül)mikróban megmelegítjük, majd összeturmixoljuk.
  2. A répát meghámozzuk, és karikákra vágjuk.
  3. Fogunk egy normál méretű sütőzacskót, és mindent beledobálunk, megfűszerezzük.
  4. A zacskóban jól összekeverünk mindent, megszurkáljuk, és előmelegített sütőben 30 percig sütjük.
  5. Kivágjuk a sütőzacskót, és még +10 percig sütjük így.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 12454
  • Feltöltés dátuma: 2010. március 02.

Ajánló

Ez egy olyan recept, amit szinte mindennel lehet variálni, komolyan, ami van otthon. Szoktam készíteni fagyasztott sült krumplival is. Az is szépen megsül benne:D

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Répás-húsos egytál
Neasea 6 recept

Gyorsan valamit, mert éhen halok, és mi van itthon..:D

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Én nemértem miért raknak fel : ami van itthon összedobom - ételeket. Ilyet még a hülye is tud. Ezeket külön egy kategóriába lehetne rakni mert olyan rossz kiválogatni a többi recept közül

Hozzávalók

A zöldségekhez

A fasírthoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek