pite almás pite

Reform almás lepény

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

125 g vaj
100 g xilit
1 kávéskanál vanília kivonat
3 db tojás
1 citromból nyert citromhéj
100 g zabliszt
0.5 csomag sütőpor
3 közepes db alma
1 csapott ek gyümölcscukor
1 teáskanál fahéj

gyors
magyar

345

Kalória

5.9g

Fehérje

35.3g

Szénhidrát

20.9g

Zsír

101.1g

Víz

134.8g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

11.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír

21g vaj

149 kcal
17g xilit

40 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
28g tojás

35 kcal
1g citromhéj

0 kcal
17g zabliszt

67 kcal
1g sütőpor

1 kcal
100g alma

47 kcal
2g gyümölcscukor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 345 kcal

4% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír

125g vaj

896 kcal
100g xilit

240 kcal
3g vanília kivonat

0 kcal
165g tojás

208 kcal
6g citromhéj

3 kcal
100g zabliszt

404 kcal
6g sütőpor

3 kcal
600g alma

281 kcal
10g gyümölcscukor

37 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 2072 kcal

4% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír

11.2g vaj

80 kcal
9g xilit

22 kcal
0.3g vanília kivonat

0 kcal
14.8g tojás

19 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal
9g zabliszt

36 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
53.8g alma

25 kcal
0.9g gyümölcscukor

3 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 185 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.9 g

Zsír

Összesen
20.9 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
135 mg

Ásványi anyagok

Összesen
514.2 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
108 mg
Vas
1 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
237 mg
Nátrium
120 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
35.3 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
101.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
184 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
83 mg
Retinol - A vitamin:
179 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
57 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
178 micro

Összesen 345 kcal

4% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
35.5 g

Zsír

Összesen
125.3 g
Telített zsírsav
69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
809 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3085.2 g
Cink
5 mg
Szelén
80 mg
Kálcium
649 mg
Vas
8 mg
Magnézium
194 mg
Foszfor
1425 mg
Nátrium
719 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
211.8 g
Cukor
67 mg
Élelmi rost
20 mg

Víz

Összesen
606.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1104 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
33 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
121 micro
Kolin:
499 mg
Retinol - A vitamin:
1071 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
344 micro
β-crypt
75 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1068 micro

Összesen 2072 kcal

4% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.2 g

Zsír

Összesen
11.2 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
73 mg

Ásványi anyagok

Összesen
276.7 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
58 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
128 mg
Nátrium
65 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
19 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
54.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
99 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
45 mg
Retinol - A vitamin:
96 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
31 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
96 micro

Összesen 185 kcal

Elkészítés

Az első öt hozzávalót összeöntjük, habosra keverjük (én igénybe vettem turmixgép segítségét, majd a turmixolás után egy tálba öntöttem, és kézi habverővel kicsit átkevertem).
Egy külön edényben összekeverjük a sütőport és a zablisztet, majd ezt is a masszához adjuk, kézi habverővel alaposan elkeverjük.
A sütőt előmelegítjük 180 fokra, a kiszemelt tepsit pedig kibéleljük sütőpapírral.
Amíg a sütő melegszik, kényelmesen megpucoljuk az almákat, a magházukat kivágjuk, és felszeleteljük őket.
A sütőpapírral bélelt tepsibe beleöntjük a tésztát, elsimítjuk, a tetejét kirakjuk az almaszeletekkel. Megszórjuk őket a gyümölcscukorral és a fahéjjal.
Mehet a sütőbe, én 180 fokon 30 percig sütöttem, de sütője válogatja :)
A tepsiben hagyjuk pihenni körülbelül 10-15 percet, addigra kihűl annyira, hogy szépen lehessen szeletelni, és a sütőpapír is elválik a süteménytől.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 22x34

Ezen az oldalon találtam egy szuper norvég almatorta receptet. Kicsit átalakítottam, hogy a kedvemre való legyen, illetve nem tortaként sütöttem meg, hanem egy nagyobb (22x34 cm-es) tepsiben gyártottam, így lepény lett belőle :)