Raffaello ahogy Floo készíti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Floo
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 8% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 42% Zsír
-
31g porcukor121 kcal
-
5 kcal
-
13g víz0 kcal
-
31g margarin224 kcal
-
25g tejpor124 kcal
-
25g kókuszreszelék165 kcal
-
13g mandula74 kcal
-
13g kókuszreszelék83 kcal
Összesen
796
kcal
- 8% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 42% Zsír
-
250g porcukor968 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
100g víz0 kcal
-
250g margarin1793 kcal
-
200g tejpor992 kcal
-
200g kókuszreszelék1320 kcal
-
100g mandula590 kcal
-
100g kókuszreszelék660 kcal
Összesen
6362
kcal
- 8% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 42% Zsír
-
20.7g porcukor80 kcal
-
0.8g vaníliás cukor3 kcal
-
8.3g víz0 kcal
-
20.7g margarin148 kcal
-
16.5g tejpor82 kcal
-
16.5g kókuszreszelék109 kcal
-
8.3g mandula49 kcal
-
8.3g kókuszreszelék55 kcal
Összesen
526
kcal
- 8% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 42% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.9 g
Zsír
-
Összesen 62.7 g
-
Telített zsírsav 31 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 24 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 818.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 269 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 90 mg
-
Foszfor 333 mg
-
Nátrium 110 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.5 g
-
Cukor 45 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 20 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 320 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 30 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 48 mg
-
Retinol - A vitamin: 303 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 205 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
796
kcal
- 8% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 42% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 95.1 g
Zsír
-
Összesen 501.3 g
-
Telített zsírsav 247 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 155 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 77 g
-
Koleszterin 194 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6551.5 g
-
Cink 16 mg
-
Szelén 93 mg
-
Kálcium 2151 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 717 mg
-
Foszfor 2664 mg
-
Nátrium 884 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 10 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 428.2 g
-
Cukor 363 mg
-
Élelmi rost 59 mg
VÍZ
-
Összesen 159.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2564 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 49 mg
-
C vitamin: 22 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 238 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 153 micro
-
Kolin: 384 mg
-
Retinol - A vitamin: 2426 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1639 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
6362
kcal
- 8% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 42% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.9 g
Zsír
-
Összesen 41.4 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 16 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 541.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 178 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 59 mg
-
Foszfor 220 mg
-
Nátrium 73 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.4 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 13.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 212 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 200 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 135 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
526
kcal
Hozzávalók
-
25 dkg porcukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 dl víz
-
25 dkg margarin
-
20 dkg tejpor
-
20 dkg kókuszreszelék
-
10 dkg mandula
Elkészítés
- Az összes alapanyagot gőz felett kikeverjük, majd hűtőbe tesszük megdermedni.
- Golyókat formálunk belőle, a közepükbe mandulát nyomunk (a mandulát leforrázzuk, akkor könnyedén lejön róla a héj).
- Majd kókuszreszelékbe megforgatjuk és papírkosárkákba tesszük.
- Elkészítettem: 25 alkalommal
- Receptkönyvben: 140
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 22
- Össznézettség: 52787
- Feltöltés dátuma: 2012. november 07.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Floo
9 recept
Mindig is a kedvenc bonbonom volt. Így most már otthon is kéznél lehet bármikor. :)