r
Nosalty Logó

Poharas kakaós kuglóf csak egyszerűen

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Poharas kakaós kuglóf csak egyszerűen
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 686 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 4109 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 382 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.1 g

Zsír

  • Összesen
    32.3 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    77 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    799.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    29 mg
  • Kálcium
    199 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    343 mg
  • Nátrium
    192 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    90.9 g
  • Cukor
    38 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    62 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    61 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    95 micro
Összesen 686 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    60.7 g

Zsír

  • Összesen
    193.5 g
  • Telített zsírsav
    41 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    79 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    58 g
  • Koleszterin
    463 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4797.4 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    175 mg
  • Kálcium
    1196 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    197 mg
  • Foszfor
    2057 mg
  • Nátrium
    1152 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    545.6 g
  • Cukor
    227 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    250.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    372 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    61 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    165 micro
  • Kolin:
    361 mg
  • Retinol - A vitamin:
    367 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    572 micro
Összesen 4109 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.6 g

Zsír

  • Összesen
    18 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    43 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    445.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    111 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    191 mg
  • Nátrium
    107 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    50.7 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    23.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    35 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    34 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    53 micro
Összesen 382 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sütőt előmelegítjük. A kuglóf formát kivajazzuk, majd lisztezzük.
  2. A tojásokat a cukorral egyenletesen kikeverjük, majd fokozatosan adagoljuk hozzá az olajat, lisztet, tejfölt, majd a sütőport.
  3. Amikor szép csomómentes masszát kapunk, kb. a 3/4-ét a vajazott, lisztezett formába öntjük, és a maradék tésztába elkeverünk 1-2 evőkanál kakaóport. Majd mehet ez is a formába.
  4. Kb. 180 fokon 30 percig sütjük, majd tűpróbával ellenőrizzük, hogy egyenletesen átsült-e.
  5. Sütőből kivéve a formában hagyhatjuk kicsit hűlni, majd tányérra fordítva tovább hűtjük.
  6. Ízlés szerint lehet díszíteni.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 161
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 9
  • Össznézettség: 27812
  • Feltöltés dátuma: 2013. június 16.

Receptkategóriák

Régi, és talán a legfinomabb, legegyszerűbb kuglóf recept. Szeretem, mert ez egy alaprecept, amit bármivel feldobhatunk, amit csak találunk otthon, csak a képzeletünk szab határt!

Hozzászólások (4)

Éva-Anyóca

:D Éva-Anyóca

Törölt felhasználó

Tegnap este elkészítettem, és ezzel sikerült hatalmas örömet szereznem reggelinél, a két évesem ujjongott, mikor meglátta, és az íze sem maradt el a látványtól. :) Köszönöm a receptet, tényleg nagyon finom sütemény, villámgyors és egyszer?, így biztosan bekerül a receptes-füzetembe. Én joghurtot használtam hozzá, így is isteni lett,könny? és omlós, pedig semmi extrával nem cifráztam, csak a kakaós réteggel az alján; legközelebb kipróbálom mazsolásan, majd csokisan, majd vegyítve,és lehet,hogy egyszer még máz is kerül rá. :)

tosmo

Már 3x készítettem, de mindig hamar elfogy. :) Szeretem, mert gyors egyszer? és nem egy pepecs süti mégis fini. Nálunk fahéjasan, csokival leöntve a men?.

József

Nagyon jó recept, tökéletes lett, biztosan s?r?n elkészítem majd. A 220 g cukrot kissé sokalltam, ezért csak 120 grammal készítettem, plusz egy kis Stevia port tettem még bele.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Mélyszegénységben élő romák által termelt kovászos uborka kerül ebbe a...

A Kiútprogram és a budapesti Babka Deli együttműködéséből született első kovászos uborka, amely a program őstermelőinek uborkájából készült, és amely az észak-kelet magyarországi roma családoknak segít, hogy uborkatermelővé váljanak. Az ő uborkájukból készül a Deli házi kovászos uborkája, amely felkerül a Babka Deli állandó nyári kínálatába, valamint étlapjára is.