r
Nosalty Logó

Pizzakoszorú

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Mignon
Pizzakoszorú
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 14% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 383 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 1531 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 252 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    17.8 g

Zsír

  • Összesen
    23.5 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    157 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2581 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    236 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    317 mg
  • Nátrium
    1985 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    63.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    126 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    33 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    114 mg
  • Retinol - A vitamin:
    114 micro
  • α-karotin
    25 micro
  • β-karotin
    131 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    643 micro
  • Lut-zea
    223 micro
Összesen 383 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    71.1 g

Zsír

  • Összesen
    93.9 g
  • Telített zsírsav
    45 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    628 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10324.1 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    91 mg
  • Kálcium
    944 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    70 mg
  • Foszfor
    1267 mg
  • Nátrium
    7941 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    94.7 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    254.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    503 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    130 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    117 micro
  • Kolin:
    458 mg
  • Retinol - A vitamin:
    455 micro
  • α-karotin
    101 micro
  • β-karotin
    523 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    890 micro
Összesen 1531 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.6 g

Zsír

  • Összesen
    15.4 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    103 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1689.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    155 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    207 mg
  • Nátrium
    1300 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    82 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    75 mg
  • Retinol - A vitamin:
    74 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    86 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    421 micro
  • Lut-zea
    146 micro
Összesen 252 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Bekapcsoljuk a sütőt 180 fokra (légkeverésen).
  2. Egy keverőtálban habosra verjük a tojásokat a tejjel és a pici olvadt vajjal.
  3. Hozzáadjuk a sütőporos lisztet és fakanállal jól elkeverjük.
  4. Kisebb kockákra vágjuk a kétféle sajtot, a paradicsomot és a szalámit, majd a fűszerekkel együtt ezeket is jól elkeverjük a tésztában.
  5. Szilikonos kuglófformába öntjük az egészet és 25-30 perc alatt készre sütjük.
  6. Melegen kiborítjuk a formából és azonnal tálaljuk.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 97
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 12902
  • Feltöltés dátuma: 2009. november 09.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyon szeretem a pizzát, de még ha fáj is bevallanom magamnak, az sk sütött meg sem közelíti a kedvenc pizzériámban kaphatót, így egy igazi pizzasütésnek itthon neki sem állok.... Viszont mióta rábukkantam erre a recepre egy francia weboldalon, ripsz-ropsz pizzahangulatú vacsorát tudok varázsolni az asztalunkra! Persze igazi iránti vágyamat csak ideig-óráig enyhíti, de egyszer-egyszer megéri kipróbálni!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Így főzz a családnak elegáns karácsonyi menüt 10.000 forintból

Az idei évben mondhatni, eltolódtak a prioritások a karácsonnyal kapcsolatban: spórolni kell, visszafogni magunkat a nehéz gazdasági helyzetben. Ez nem feltétlenül egy rossz dolog, én személy szerint úgy vélem, hogy a korlátok mindig jó hatással vannak a kreativitásra. Így született meg az alábbi olcsó karácsonyi menü is, amit kreatívan, mindössze 10.000 forintból főztem meg.

Lakos Benedek

További cikkek