r
Nosalty Logó

Pirított hagymás csirke

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Ada
Pirított hagymás csirke
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 16% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 647 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 2586 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 191 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    54 g

Zsír

  • Összesen
    11.8 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    145 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1028.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    105 mg
  • Kálcium
    84 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    107 mg
  • Foszfor
    609 mg
  • Nátrium
    116 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    76.8 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    192 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    64 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    24 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    254 micro
  • Kolin:
    168 mg
  • Retinol - A vitamin:
    63 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    18 micro
Összesen 647 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    215.9 g

Zsír

  • Összesen
    47.4 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    581 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4114.1 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    419 mg
  • Kálcium
    335 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    429 mg
  • Foszfor
    2437 mg
  • Nátrium
    463 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    307.3 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    768 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    257 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    96 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1017 micro
  • Kolin:
    673 mg
  • Retinol - A vitamin:
    253 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    72 micro
Összesen 2586 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16 g

Zsír

  • Összesen
    3.5 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    43 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    304.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    31 mg
  • Kálcium
    25 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    32 mg
  • Foszfor
    181 mg
  • Nátrium
    34 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    56.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    19 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    75 micro
  • Kolin:
    50 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5 micro
Összesen 191 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A megmosott csirkemelleket felkockázzuk, és kevés forró olajban megsütjük-pároljuk őket. Kb. 10-15 perc.
  2. Közben a pirított hagymából egy-két marékra valót hozzászórunk (egészben, de le is darálhatjuk, és úgy is rászórhatjuk - lényeg, hogy kicsit összeérleljük a husival).
  3. Sózzuk, borsozzuk, és felöntjük a tejszín és a víz keverékével, hozzáadjuk a maradék pirított hagymát, majd jól összerottyantjuk. Néha keverjük meg, mert lesülhet az edény aljára.
  4. Főtt tésztával vagy rizzsel tálaljuk.
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 45
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 7114
  • Feltöltés dátuma: 2012. július 30.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ki emlészik még a Pirított hagymás Knorr Rafinériára? Hát én igen, egyik nagy kedvencem volt anno 2006-2008 táján, aztán egy jó darabig nem készítettem el. Tavaly aztán ismét eszembe jutott ez az elfelejtett recept, de az üzletekben már nem lehtetett kapni, az internetről tudtam meg, hogy a Knorr már visszavonta, hiszen új Rafinérák vannak porondon. Mivel nagyon hiányzott ez az ízvilág arra gondoltam, hogy valahogy biztos el tudnám készíteni, a végső megoldást azonban az adta, hogy az Aldiban véletlenül találtam dobozos pirított hagymát. És innen már kb. sínen voltunk. A képen látható csirke provance-i fűszeres szélesmetélttel készült. Isteni lett - próbáljátok ki!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek