Nosalty Logó

Pikáns ropogós keksz

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Vojtkó
Pikáns ropogós keksz
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 14% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 41% Zsír
Összesen 643 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 41% Zsír
Összesen 3213 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 41% Zsír
Összesen 467 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 41% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    17.5 g

Zsír

  • Összesen
    54.5 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    100 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1091.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    390 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    79 mg
  • Foszfor
    442 mg
  • Nátrium
    148 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    35.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    364 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    43 micro
  • Kolin:
    70 mg
  • Retinol - A vitamin:
    346 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    208 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    120 micro
Összesen 643 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 41% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    87.7 g

Zsír

  • Összesen
    272.5 g
  • Telített zsírsav
    61 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    147 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    50 g
  • Koleszterin
    500 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5459.5 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    121 mg
  • Kálcium
    1949 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    393 mg
  • Foszfor
    2208 mg
  • Nátrium
    741 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    21 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    121.5 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    178.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1818 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    42 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    143 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    214 micro
  • Kolin:
    352 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1731 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    1041 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    602 micro
Összesen 3213 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 41% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    12.7 g

Zsír

  • Összesen
    39.5 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    73 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    792.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    283 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    57 mg
  • Foszfor
    320 mg
  • Nátrium
    108 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    25.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    264 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    51 mg
  • Retinol - A vitamin:
    251 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    151 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    87 micro
Összesen 467 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy edényben összekeverjük a száraz hozzávalókat (liszt, zabpehely, darált mogyoró, sütőpor, fűszerek).
  2. Lereszeljük a sajtot, és hozzáadjuk a megolvasztott margarint és a tojásokat, majd ezt is jól összekeverjük.
  3. Fokozatosan hozzáadjuk a lisztes keveréket, majd még egyszer átkeverjük az egészet.
  4. Sütőpapírral bélelt tepsibe kis halmokat kanalazunk a masszából, és kézzel ellapogatjuk őket. A tetejüket megszórjuk sajttal.
  5. 200 fokon 15 perc alatt barnára sütjük a kekszeket. Jó nassolást! :)
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 9819
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 22.

Ajánló

Egy jó bor mellé kiváló ropogtatnivaló!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Vojtkó 6 recept

Szerettem volna egy olyan kekszet kreálni, ami nem is édes, nem is sós, de kellően fűszeres, és ami a legfőbb: ropogós. A mogyoró, az ementáli sajt és a szerecsendió jól kiegészítik egymást, és egy egészen új ízvilágot hoznak létre. :)

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Nagyon tetszik a recept,szinte biztos hogy elkészitem.A kérdésem csak az lenne,hogy lehet-e süt?por helyett szódabikarbónát használni?Nem mintha nagy bajom lenne a süt?porral......És a fél pohár az mennyi ürtartalmú? Üdv.Anna

Vojtkó

Kedves Aninna! Köszönöm a hozzászólást. Igazából még kezd? vagyok a konyhában, nem tudom miben lesz más valami, ha süt?por helyett szódabikarbónával készítjük. Szerintem használhatsz szódabikarbónát. :) Azért majd írd meg, hogy sikerült! Jó sütést! vojtko

Edi

Én mindig szódabikarbónát használok, nincs is itthon süt?por :) Használd bátran!

Katalin

Megsütöttem, nagyon finom lett! Tettem bele közepesre darált magokat, mert kihagytam a mogyorót, nem volt itthon :) Köszi a receptet!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek