r
Nosalty Logó

Pásztortarhonya Dacota konyhájából

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Dacota
Pásztortarhonya Dacota konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
bográcsos
  • 7% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 698 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 2788 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 203 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    19.9 g

Zsír

  • Összesen
    42.1 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    34 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    992.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    37 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    58 mg
  • Foszfor
    202 mg
  • Nátrium
    659 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    59.3 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    164.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    15 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    41 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    146 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1 micro
  • α-karotin
    30 micro
  • β-karotin
    156 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    643 micro
  • Lut-zea
    120 micro
Összesen 698 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    79.6 g

Zsír

  • Összesen
    168.3 g
  • Telített zsírsav
    63 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    50 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    135 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3971.7 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    131 mg
  • Kálcium
    147 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    231 mg
  • Foszfor
    806 mg
  • Nátrium
    2636 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    237.1 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    659.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    61 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    165 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    26 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    584 micro
  • Kolin:
    96 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    118 micro
  • β-karotin
    625 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    479 micro
Összesen 2788 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    5.8 g

Zsír

  • Összesen
    12.3 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    10 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    289.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    11 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    59 mg
  • Nátrium
    192 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    48.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    43 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    46 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    188 micro
  • Lut-zea
    35 micro
Összesen 203 Kcal
  • Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A szalonnát felkockázzuk és zsírjára pirítjuk.
  2. Ha szépen kiolvadt, hozzáadjuk a tarhonyát, és a finomra vágott vöröshagymát. Kb 5 percig pirítjuk kis lángon.
  3. Mehet hozzá a kisebb kockákra vágott burgonya, és a szintén kockára vágott paradicsom, meg a felkarikázott paprika, és annyi víz, ami pont ellepi. Sózzuk, borsozzuk.
  4. Kb. 25 percig főzzük, míg a krumpli és a tarhonya majdnem puha. Akkor hozzáadjuk a karikára vágott kolbászt, és még 10 percig főzzük.
  5. Azonnal fogyasztjuk.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 374
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 18
  • Össznézettség: 52990
  • Feltöltés dátuma: 2016. június 23.

Ajánló

Saját készítésű kovászos uborka, nagyfröccs!

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Az a jó a pásztortarhonyában, hogy a gázon is pont olyan sorrendben készíthető, mintha bográcsoznánk. Semmi plusz edény, előpirítás, kiszedegetés, fölös mosatlan...egyszerű, ízes, gyors, és nagyon hagyományos.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Retró húsvéti ételek

Egy jó sonkatekercs vagy töltött tojás, fasírt és répatorta? Nálunk többek között ezek jelentik a retró húsvéti ételeket. Nálatok? Nézzük, szerepelnek-e a listán kedvenceitek!

Nosalty

További cikkek

Csodás húsvéti torták

Ha idén nemcsak aprósüteményeket szeretnél felszolgálni az ünnep alkalmával, akkor készíts egy csodálatos, elegáns tortát húsvétra!