r
Nosalty Logó

Paradicsomos tészta ahogy qwertz készíti

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
qwertz
Paradicsomos tészta ahogy qwertz készíti
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 439 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 439 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 88 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.4 g

Zsír

  • Összesen
    2.7 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    542.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    65 mg
  • Kálcium
    61 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    97 mg
  • Foszfor
    265 mg
  • Nátrium
    46 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    88.8 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    386.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    92 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    280 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    317 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1080 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    36148 micro
  • Lut-zea
    258 micro
Összesen 439 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.4 g

Zsír

  • Összesen
    2.7 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    542.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    65 mg
  • Kálcium
    61 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    97 mg
  • Foszfor
    265 mg
  • Nátrium
    46 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    88.8 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    386.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    92 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    280 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    317 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1080 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    36148 micro
  • Lut-zea
    258 micro
Összesen 439 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.3 g

Zsír

  • Összesen
    0.5 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    108.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    12 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    53 mg
  • Nátrium
    9 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.8 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    77.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    18 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    56 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    63 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    216 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    7230 micro
  • Lut-zea
    52 micro
Összesen 88 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy kisméretű lábasban felforraljuk a paradicsomlevet a sóval és a fűszerekkel. Ha túl savasnak érezzük, egy pici cukorral enyhíthetjük az ízét.
  2. Hozzáadjuk aszáraztésztát, és gyakori keverés mellett készre (al dente) főzzük. Ha főzés közben a tészta túlságosan magába szívná a paradicsomlevet, apránként pótoljuk.
  3. Reszelt sajttal megszórva tálaljuk.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 13
  • 7 napos nézettség: 133
  • Össznézettség: 67058
  • Feltöltés dátuma: 2013. szeptember 10.

Ajánló

Én tartósítószer-mentes, házi paradicsomlevet használok, de a bolti is tökéletesen megfelel a célnak. Még krémesebbé tehetjük az ételt a főzés végén egy evőkanál tejföl hozzáadásával. Mellé egy pohár száraz vörösborral és a kedvenc sorozatunkkal teljes lehet a hétköznap esti kikapcsolódás.:)

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Paradicsomos tészta ahogy qwertz készíti
qwertz 1 recept

Voltál már úgy, hogy egy hosszú és fárasztó munkanap után hazaérve kinyitottad a hűtőt, és csalódottan állapítottad meg, hogy mégis be kellett volna ugranod a boltba, mert látszólag semmi ehető nincs otthon...? Az ilyen esték megmentője ez az expressz, 10 azaz tíz perc alatt elkészülő tészta. Néhány egyszerű, mindig-van-itthon hozzávaló, egyetlen edény felhasználása - és örökre elfelejthetjük az ízfokozóval, tartósítószerrel, térfogatnövelővel teli, műízű "zacskós tésztákat"!

Hozzászólások

h.zsuzsanna

Szia qwertz! A parom (is) nagyon szereti a paradicsomos, olaszos eteleket. Igy meg nem keszitettem, de az otlet nagyon tetszik. Mentve. Koszonom. Zsuzsa

qwertz

Kedves Zsuzsa, örülök hogy tetszik az ötlet, próbáljátok ki! Az íze természetesen nem hasonlítható egy hosszú órákon keresztül f?zött sugo-hoz, de ahogy a sztoriban is írtam, hétköznapi sos-kajának tökéletes :) Üdv, qwertz

Törölt felhasználó

Na, az ilyen receptekért érdemes NoSalty-n vadászni! Már húzom a számat az összes avokádós-garnélás-szarvasgombás-mandulalisztes sznob vackon, amik nem hétköznapokra, nem hétköznapi embereknek valók, átlag fizetéssel. De eeeez, ez a recept király:D Az ilyen fortélyokért érdemes, mégiscsak érdemes! Köszönöm!

qwertz

Szia kisszunyi, én köszönöm a király min?sítést :)))) De azért azt tegyük hozzá, hogy überkirály "flancolós" receptek is vannak itt, amikért szintén érdemes a NoSalty-n vadászni :)

Törölt felhasználó

Igen, olyanok is akadnak, néha ki is próbálok egy-egy egzotikus kaját, de az egyszer?en-nagyszer? recepteket jóval hasznosabbnak találom és az azokban szerepl? fortélyok(!) az igazán fontosak. A megszerzett okosságokat meg persze másban is fel lehet használni -és ebben király ez a recept is;)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek