Paradicsomos-padlizsános pite
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Thisandthat
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 4% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
69g leveles tészta255 kcal
-
100g padlizsán24 kcal
-
50g paradicsom9 kcal
-
0g só0 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
38g főzőtejszín49 kcal
-
4g finomliszt14 kcal
-
20 kcal
Összesen
388
kcal
- 4% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
275g leveles tészta1020 kcal
-
400g padlizsán95 kcal
-
200g paradicsom36 kcal
-
0g só0 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
150g főzőtejszín197 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
-
20g parmezán sajt78 kcal
Összesen
1550
kcal
- 4% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
24.7g leveles tészta92 kcal
-
35.9g padlizsán9 kcal
-
17.9g paradicsom3 kcal
-
0g só0 kcal
-
4.9g tojás6 kcal
-
13.5g főzőtejszín18 kcal
-
1.3g finomliszt5 kcal
-
1.8g parmezán sajt7 kcal
Összesen
140
kcal
- 4% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.4 g
Zsír
-
Összesen 22.8 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 62 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 530.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 120 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 133 mg
-
Nátrium 241 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.3 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 176.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 88 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 37 micro
-
Kolin: 54 mg
-
Retinol - A vitamin: 65 micro
-
α-karotin 51 micro
-
β-karotin 249 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 1287 micro
-
Lut-zea 157 micro
Összesen
388
kcal
- 4% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 41.5 g
Zsír
-
Összesen 91.3 g
-
Telített zsírsav 45 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 246 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2122.2 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 30 mg
-
Kálcium 481 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 108 mg
-
Foszfor 533 mg
-
Nátrium 963 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 145.3 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 17 mg
VÍZ
-
Összesen 705.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 352 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 37 mg
-
D vitamin: 46 micro
-
K vitamin: 32 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 146 micro
-
Kolin: 215 mg
-
Retinol - A vitamin: 260 micro
-
α-karotin 202 micro
-
β-karotin 997 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 5146 micro
-
Lut-zea 629 micro
Összesen
1550
kcal
- 4% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.7 g
Zsír
-
Összesen 8.2 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 190.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 43 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 48 mg
-
Nátrium 86 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 63.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 32 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 23 micro
-
α-karotin 18 micro
-
β-karotin 89 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 462 micro
-
Lut-zea 56 micro
Összesen
140
kcal
Hozzávalók
-
1 csomag leveles tészta
-
1 db padlizsán
-
2 db paradicsom
-
só ízlés szerint
-
1 db tojás
-
150 ml főzőtejszín
-
1 evőkanál finomliszt
-
20 g parmezán sajt
Elkészítés
- A leveles tésztát kiterítjük, piteformába fektetjük, széleit levágjuk, majd felváltva ráhelyezzük a vékony szeletekre vágott padlizsánt és paradicsomot, és sóval ízesítjük.
- Tojásos-tejszínes-lisztes keverékkel öntjük le, és parmezánnal szórjuk meg.
- 200 fokos sütőben sütjük.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 71
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 1817
- Feltöltés dátuma: 2017. július 17.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Thisandthat
161 recept
A leveles tésztát azért szeretem, mert sokoldalú. Villámgyorsan készíthetők belőle vendégváró falatok, édesek, sósak, megtölthetjük húsos ragukkal, és itt van ez az remek pite is, ami saláta mellé isteni főétel lehet, vagy sült hús mellé akár köret is.