r
Nosalty Logó

Paprikás krumpli 6. - gombával

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
NS
Paprikás krumpli 6. - gombával
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 636 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 1907 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 152 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.3 g

Zsír

  • Összesen
    38.7 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    52 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1099.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    126 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    66 mg
  • Foszfor
    284 mg
  • Nátrium
    580 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.3 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    255.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    53 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    37 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    122 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    61 micro
  • β-karotin
    271 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1544 micro
  • Lut-zea
    92 micro
Összesen 636 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    57.9 g

Zsír

  • Összesen
    116.1 g
  • Telített zsírsav
    43 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    44 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    156 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3297.2 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    108 mg
  • Kálcium
    378 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    198 mg
  • Foszfor
    852 mg
  • Nátrium
    1739 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    159.9 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    766.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    158 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    110 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    25 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    365 micro
  • Kolin:
    103 mg
  • Retinol - A vitamin:
    82 micro
  • α-karotin
    182 micro
  • β-karotin
    813 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    4631 micro
  • Lut-zea
    276 micro
Összesen 1907 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.6 g

Zsír

  • Összesen
    9.1 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    12 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    259.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    30 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    67 mg
  • Nátrium
    137 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    60.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    64 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    365 micro
  • Lut-zea
    22 micro
Összesen 152 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hagymát olajon megdinszteljük, rátesszük a szalonnakockákat, majd a kolbászkarikákat.
  2. Rádobjuk a kockára vágott burgonyát, a paradicsomkockákat, a pirospaprikát, majd felengedjük annyi vízzel, amennyi ellepi.
  3. Ha félig megfőtt, beledobjuk a gombát és a megpirított tarhonyát.
  4. Mikor már majdnem kész, beledobjuk a virslikarikákat. Majd kb. 5-6 perc múlva elzárjuk alatta a gázt.
  • Receptkönyvben: 15
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 15
  • Össznézettség: 5802
  • Feltöltés dátuma: 2011. július 04.

Ajánló

Egytálételnek kiváló. Ha gyorsan össze kell dobni valamit, ez az egyik leglaktatóbb ötlet. Mindent adhatunk hozzá, amit otthon találunk, nálunk most ezek  a hozzávalók voltak :).

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nálunk a paprikás krumpli mindig éppen abból készül, amit találok a hűtőben vagy a kamrában. Ha nincs kolbász, van virsli. Ha nincs csipetke, van tarhonya. MIndig találni valami éppen belevalót :).

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek