Őszibarackos morzsás pite

Name: Őszibarackos morzsás pite
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 14 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 4 ek Tej; 0 tk Fahéj; 5 dkg Barna cukor; 8 dkg Margarin olvasztott; 3 db Őszibarack vagy 35 szem meggy; 5 dkg Finomliszt; 5 dkg Barna cukor; 5 dkg Margarin; 0 tk Fahéj

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

14 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
4 ek tej
0.5 tk fahéj
5 dkg barna cukor
8.5 dkg margarin (olvasztott)
3 db őszibarack (vagy 35 szem meggy)

A morzsához

5 dkg finomliszt
5 dkg barna cukor
5 dkg margarin
0.5 tk fahéj

gyors
magyar

370

Kalória

4.1g

Fehérje

47.2g

Szénhidrát

18.8g

Zsír

62g

Víz

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

21.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
36% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

23g finomliszt

85 kcal
2g sütőpor

1 kcal
7g tej

4 kcal
0g fahéj

0 kcal
8g barna cukor

32 kcal
14g margarin

102 kcal
64g őszibarack

24 kcal

A morzsához

8g finomliszt

30 kcal
8g barna cukor

32 kcal
8g margarin

60 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 370 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

140g finomliszt

510 kcal
12g sütőpor

6 kcal
40g tej

22 kcal
0g fahéj

0 kcal
50g barna cukor

190 kcal
85g margarin

609 kcal
381g őszibarack

143 kcal

A morzsához

50g finomliszt

182 kcal
50g barna cukor

190 kcal
50g margarin

359 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 2211 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

16.3g finomliszt

59 kcal
1.4g sütőpor

1 kcal
4.7g tej

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
5.8g barna cukor

22 kcal
9.9g margarin

71 kcal
44.4g őszibarack

17 kcal

A morzsához

5.8g finomliszt

21 kcal
5.8g barna cukor

22 kcal
5.8g margarin

42 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 258 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
36% Szénhidrát
14% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
18.8 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
619.3 g
Cink
0 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
178 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
247 mg
Nátrium
167 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
47.2 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
62 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
194 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
23 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
173 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
236 micro
β-crypt
41 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
61 micro

Összesen 370 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
14% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
24.5 g

Zsír

Összesen
112.5 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
34 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3715.6 g
Cink
2 mg
Szelén
66 mg
Kálcium
1067 mg
Vas
5 mg
Magnézium
92 mg
Foszfor
1479 mg
Nátrium
1002 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
283.4 g
Cukor
130 mg
Élelmi rost
11 mg

Víz

Összesen
371.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1164 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
24 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
136 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
66 micro
Kolin:
61 mg
Retinol - A vitamin:
1037 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1416 micro
β-crypt
245 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
367 micro

Összesen 2211 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
14% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
2.9 g

Zsír

Összesen
13.1 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
433 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
124 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
172 mg
Nátrium
117 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
33 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
43.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
136 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
121 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
165 micro
β-crypt
29 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
43 micro

Összesen 258 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tésztához valókat a gyümölcs kivételével egy tálban összekeverjük.
Egy kb. 20-25 cm átmérőjű tortaformát sütőpapírral kibélelünk és a tésztát belesimítjuk.
Az őszibarackokat meghámozzuk és vékonyan felszeleteljük. A sütemény tetejére egymás mellé rakosgatjuk.
A morzsához a hozzávalókat összegyúrjuk és nagylyukú reszelőn a gyümölcsre reszeljük.
Kb. 30-40 perc alatt megsütjük.