r
Nosalty Logó

Olívaolajos spagetti fokhagymával és chilivel

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Barilla
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 702 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 2807 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 454 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.5 g

Zsír

  • Összesen
    28.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    433.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    79 mg
  • Kálcium
    31 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    67 mg
  • Foszfor
    240 mg
  • Nátrium
    9 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    94.1 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    14.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    28 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    297 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    65 micro
Összesen 702 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    65.8 g

Zsír

  • Összesen
    113.9 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    78 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1735.7 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    317 mg
  • Kálcium
    125 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    269 mg
  • Foszfor
    959 mg
  • Nátrium
    35 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    376.2 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    56.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    13 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    16 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    114 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    36 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1190 micro
  • Kolin:
    78 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    152 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    258 micro
Összesen 2807 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.6 g

Zsír

  • Összesen
    18.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    280.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    51 mg
  • Kálcium
    20 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    43 mg
  • Foszfor
    155 mg
  • Nátrium
    6 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    60.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    9.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    192 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    25 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    42 micro
Összesen 454 Kcal
  • Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Forrósítsunk olajat egy serpenyőben, adjuk hozzá a felaprított fokhagymát és a finomra vágott chillit, és néhány perc elteltével húzzuk le az edényt a tűzről.
  2. Keverjük hozzá a petrezselymet is.
  3. Közben főzzük meg a tésztát a dobozon található útmutató szerint, szűrjük le és öntsük hozzá az elkészített olajos-fokhagymás-chillis szószt.
  4. Tálaljuk frissen, azonnal.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 16
  • 7 napos nézettség: 91
  • Össznézettség: 27488
  • Feltöltés dátuma: 2013. július 10.

Receptkategóriák

Olívaolajos spagetti fokhagymával és chilivel
Barilla 50 recept

A Peperoncino chillipaprikaDél-Amerikából származik. A növény (latinul Capsicum annuum) a mérsékelt és forró éghajlat közti hőmérsékletet szereti. A Peperoncino chillipaprika egyike azoknak az Amerikából átvett élelmiszereknek, melyek Európa-szerte teret nyertek. www.barilla.hu

Hozzászólások (2)

Törölt felhasználó

A világ egyik legjobb kajája :)

Cemona

imádom :) Köszi a receptet!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek