Nyalóka süti

Name: Nyalóka süti
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 teáskanál Vaníliaaroma; 20 dkg Cukor; 50 dkg Finomliszt; 2 db Tojás; 35 dkg Margarin; 1 tk Só; 10 csepp Ételfesték két szín

Moncsy85

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

3 teáskanál vaníliaaroma
20 dkg cukor
50 dkg finomliszt
2 db tojás
35 dkg margarin
1 tk só
10 csepp ételfesték (két szín)

1311

Kalória

16.1g

Fehérje

146.2g

Szénhidrát

74.1g

Zsír

47.8g

Víz

90g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

50.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
26% Zsír

4g vaníliaaroma

0 kcal
50g cukor

194 kcal
125g finomliszt

455 kcal
28g tojás

35 kcal
88g margarin

627 kcal
2g só

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 1311 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
26% Zsír

15g vaníliaaroma

0 kcal
200g cukor

774 kcal
500g finomliszt

1820 kcal
110g tojás

138 kcal
350g margarin

2510 kcal
7g só

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 5242 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
26% Zsír

1.3g vaníliaaroma

0 kcal
16.9g cukor

65 kcal
42.3g finomliszt

154 kcal
9.3g tojás

12 kcal
29.6g margarin

212 kcal
0.6g só

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 443 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
26% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
16.1 g

Zsír

Összesen
74.1 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
22 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1027.9 g
Cink
1 mg
Szelén
50 mg
Kálcium
36 mg
Vas
2 mg
Magnézium
33 mg
Foszfor
187 mg
Nátrium
717 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
146.2 g
Cukor
50 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
47.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
755 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
82 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
45 micro
Kolin:
95 mg
Retinol - A vitamin:
711 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
534 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
144 micro

Összesen 1311 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
26% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
64.4 g

Zsír

Összesen
296.6 g
Telített zsírsav
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
140 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
89 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4111.6 g
Cink
5 mg
Szelén
200 mg
Kálcium
143 mg
Vas
8 mg
Magnézium
132 mg
Foszfor
749 mg
Nátrium
2870 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
584.7 g
Cukor
201 mg
Élelmi rost
14 mg

Víz

Összesen
191.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3021 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
33 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
327 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
179 micro
Kolin:
380 mg
Retinol - A vitamin:
2843 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2135 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
577 micro

Összesen 5242 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
26% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.4 g

Zsír

Összesen
25.1 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
347.9 g
Cink
0 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
12 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
63 mg
Nátrium
243 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
49.5 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
16.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
256 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
28 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
241 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
181 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
49 micro

Összesen 443 kcal

Elkészítés

Habosra keverjük a cukrot a margarinnal, majd apránként hozzáadjuk a többi hozzávalót is.
A tésztát 3 felé szedjük, és kettőbe beledolgozzuk a kétféle ételfestéket, a harmadikat pedig üresen hagyjuk.
Kinyújtjuk a tésztát, egymásra tesszük, és óvatosan feltekerjük, és negyed órára hűtőbe rakjuk.
Egy centis darabokra vágjuk a tésztát, tepsibe rakjuk őket és készre sütjük.
Az alaposan megmosott hurkapálcikákat (15 db) háromfelé törjük, és még melegen a sütibe szúrjuk.