r
Nosalty Logó

Nagyböjti csokitorta - Csokitorta 14.

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
NS
Nagyböjti csokitorta - Csokitorta 14.
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 24% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 691 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 24% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 8275 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 24% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 386 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.1 g

Zsír

  • Összesen
    41 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    3 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    912.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    242 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    91 mg
  • Foszfor
    449 mg
  • Nátrium
    115 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    71.3 g
  • Cukor
    40 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    46 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    6 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    50 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    22 micro
  • β-crypt
    69 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    68 micro
Összesen 691 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    156.7 g

Zsír

  • Összesen
    492.4 g
  • Telített zsírsav
    124 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    228 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    107 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10954.7 g
  • Cink
    29 mg
  • Szelén
    99 mg
  • Kálcium
    2902 mg
  • Vas
    48 mg
  • Magnézium
    1087 mg
  • Foszfor
    5391 mg
  • Nátrium
    1374 mg
  • Réz
    11 mg
  • Mangán
    13 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    855.2 g
  • Cukor
    482 mg
  • Élelmi rost
    104 mg

VÍZ

  • Összesen
    552.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    72 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    26 mg
  • C vitamin:
    181 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    130 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    31 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    595 micro
  • Kolin:
    62 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    56 micro
  • β-karotin
    266 micro
  • β-crypt
    833 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    813 micro
Összesen 8275 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.3 g

Zsír

  • Összesen
    23 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    511.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    136 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    51 mg
  • Foszfor
    252 mg
  • Nátrium
    64 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.9 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    25.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    39 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    38 micro
Összesen 386 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

Elkészítés

A tésztához

  1. Egy nagy keverőtálba öntsük először az olívaolajat, a narancslevet és a többi hozzávalót, majd kézi habverővel keverjük össze.
  2. Egy sütőkorongra kenjük a masszát 5 mm vékonyra, és süssünk 5 lapot belőle egyenként 12 percig.
  3. A krémhez melegítsük meg a narancslevelet egy kis lábosban, és pottyantsuk bele a a felaprított étcsokit. Keverjük jól össze, és adjuk hozzá a tahinit, a mézet és a narancshéjat.
  4. Töltsük meg a lapokat egyenként a csokikrémmel, és fedjük be a torta tetejét és széleit a maradék krémmel. Hagyjuk állni egy éjszakát, vagy egy fél napot a hűtőszekrényben ahhoz, hogy a krém megdermedjen.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30x20x6
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Receptkönyvben: 40
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 15257
  • Feltöltés dátuma: 2011. április 20.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Már maga a neve ellentmondásos, de a görögök imádnak élni, enni, még ha böjtről is van szó.

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek