r
Nosalty Logó

Müzliszelet Csupasüti konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Csupasüti
Müzliszelet Csupasüti konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 368 kcal
  • 4% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 4409 kcal
  • 4% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 440 kcal
  • 4% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.4 g

Zsír

  • Összesen
    18.9 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    259.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    21 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    46 mg
  • Nátrium
    165 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    49.1 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    10.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    363 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    72 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    186 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    352 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    97 micro
  • β-crypt
    36 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 368 kcal
  • 4% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    40.7 g

Zsír

  • Összesen
    227.1 g
  • Telített zsírsav
    107 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    96 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    430 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3114.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    255 mg
  • Vas
    63 mg
  • Magnézium
    232 mg
  • Foszfor
    550 mg
  • Nátrium
    1977 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    13 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    588.9 g
  • Cukor
    238 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    128.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4352 micro
  • B6 vitamin:
    7 mg
  • B12 Vitamin:
    16 micro
  • E vitamin:
    23 mg
  • C vitamin:
    198 mg
  • D vitamin:
    858 micro
  • K vitamin:
    74 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    14 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    6 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    67 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2233 micro
  • Kolin:
    55 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4228 micro
  • α-karotin
    173 micro
  • β-karotin
    1165 micro
  • β-crypt
    426 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    148 micro
Összesen 4409 kcal
  • 4% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.1 g

Zsír

  • Összesen
    22.7 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    43 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    311.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    26 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    55 mg
  • Nátrium
    198 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    58.9 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    12.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    435 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    20 mg
  • D vitamin:
    86 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    223 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    423 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    117 micro
  • β-crypt
    43 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 440 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A vajat egy nagy méretű edényben megolvasztjuk, hozzáadjuk a pillecukrot, amikor folyékony, ragacsos masszává válik, akkor belerakjuk a reggelizőpelyhet és a magkeveréket.
  2. Ezeket jól összeforgatjuk, és már tehetjük a tepsibe.
  3. A tepsit kipapírozzuk (ezt tegyük meg mindenek előtt), beleöntjük, és egyenesre simítjuk.
  4. Fürgén bánjunk a fakanállal, mert igen ragadós! Mikor nagyjából elegyengettük, akkor tegyünk rá egy sütőpapírt, és egy lapos edénnyel préseljük ki belőle a levegőt! Szép, egyenes legyen a felülete.
  5. Hűtsük ki, később felszeleteljük, és dobozba rakjuk.
  • Tepsi mérete: 37x26
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 100 alkalommal
  • Receptkönyvben: 25
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 4594
  • Feltöltés dátuma: 2013. július 11.

Ajánló

Reggeli finom italokat ajánlok hozzá: kávék, kakaók, teák, forró csokik legjobb barátja.:) Több fázisfotót találtok itt.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Müzliszelet Csupasüti konyhájából
Csupasüti 59 recept

Mikor Amerikában jártam, az első sütike volt, ami egyből megfogott. Talán a variálhatósága miatt, és mert kb. 10 perc alatt elkészíthető!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Így fagyaszd le az aprósütit, ha már nem tudod, mit...

Ebben az időszakban majd mindenki buzgón gyártja a házi aprósütit, így megeshet, hogy kissé elszámoljuk magunkat és nyakunkon marad a sütemény, mert már a szomszédnak is elege van belőle. Ilyenkor nehogy a kukába dobjuk munkánk gyümölcsét, hanem tegyük el ínségesebb időkre, jól jön az még! Mai Napi tippünk ebben segít!

Nosalty

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...