r
Nosalty Logó

Mustáros édesburgonya bacon-kosaras tükörtojással

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz
Évi néni
Mustáros édesburgonya bacon-kosaras tükörtojással
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 6% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 7% Zsír

Burgonya

Kosárkák

Összesen 579 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 7% Zsír

Burgonya

Kosárkák

Összesen 1159 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 7% Zsír

Burgonya

Kosárkák

Összesen 110 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    23.2 g

Zsír

  • Összesen
    30.3 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    394 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1328 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    42 mg
  • Kálcium
    135 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    83 mg
  • Foszfor
    398 mg
  • Nátrium
    663 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52.8 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    297.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1998 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    88 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    74 micro
  • Kolin:
    341 mg
  • Retinol - A vitamin:
    160 micro
  • α-karotin
    18 micro
  • β-karotin
    22055 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    487 micro
Összesen 579 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    46.4 g

Zsír

  • Összesen
    60.5 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    788 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2656.1 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    83 mg
  • Kálcium
    270 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    166 mg
  • Foszfor
    796 mg
  • Nátrium
    1326 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    105.7 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    595.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3996 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    175 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    148 micro
  • Kolin:
    681 mg
  • Retinol - A vitamin:
    321 micro
  • α-karotin
    36 micro
  • β-karotin
    44111 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    974 micro
Összesen 1159 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.4 g

Zsír

  • Összesen
    5.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    75 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    253.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    26 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    76 mg
  • Nátrium
    127 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    57 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    382 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    65 mg
  • Retinol - A vitamin:
    31 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    4217 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    93 micro
Összesen 110 Kcal

Hozzávalók

Burgonya

Kosárkák

Elkészítés

Burgonya

  1. A burgonyát meghámozzuk, cikkekre vágjuk.
  2. Egy kanálka olajjal bekenjük, majd magos mustárral is. Borssal megszórjuk. Esetleg minimális sót is szórhatunk rá ízlés szerint.
  3. Fóliával letakart tepsiben negyed óra alatt 200 fokos sütőben megpároljuk, majd a fóliát levéve néhány perc alatt egy kicsit megpirítjuk.

Kosárkák

  1. A szilikon muffin formákat félbevágott bacon szeletekkel kibéleljük.
  2. Minden kosárkába 1 tojást ütünk. Enyhén sózzuk, borsozzuk, paprikát szórunk rá, és 5-6 perc alatt 200 fokos sütőben megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 20x25
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 19391
  • Feltöltés dátuma: 2013. december 26.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Mustáros édesburgonya bacon-kosaras tükörtojással
Évi néni 1830 recept

Sosem tudom, mit készítsek a fiamnak, mert irtó válogatós. Abban biztos voltam, hogy az édesburgonyát szereti, úgy, mint a bacont sütve, és a tojás is elfogy olykor. Így ezeket jól összeboronáltam, és sikerrel jártam.

Hozzászólások (4)

witch

Te jo eg, hat ez az edeskrumpli magvas mustarral nagyon jol hangzik! De a tobbi se kutya, mert a szalonna tukortojassal nalunk nagyon nyero. Koszonom a fantasztikus otletet! udv:witch

Évi néni

És milyen gyors. Az édes burgonya sokkal hamarabb megsül, mint egyszer?, fehér társa. Amit még a gyerekem szeret és népszer? nálunk, hogy díszítésnek szoktam szalma krumplit sütni az édesburgonyából. 2 perc alatt kész és nagyon finom. Ráadásul szép színével valóban díszít. Üdv: Évi néni

witch

Nagyon finom lett, az utolso morzsaig elfogyott. A lanykamnak egy volt osztalytarsa is itt volt nalunk pont es O is nagyon dicserte, a tanyerja ures volt, szoval nem csak udvariaskodott. udv:witch

Évi néni

Kedves Witch! Mindig az egyszer? a legjobb. Nem igaz. Köszönöm, hogy elmesélted. Boldog Új Évet kívánok! Üdv: Évi néni

witch

Koszonom szepen kedves Evi neni! En is Boldog Uj Evet Kivanok! udv:witch

Nyuhnyi

Zseniális :)

Évi néni

Nagyon köszönöm !

Hozzávalók

Burgonya

Kosárkák

Címlapról ajánljuk

További cikkek