r
Nosalty Logó

Grillezett cukkinirózsák

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Vicikó
Grillezett cukkinirózsák
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
220 °C
grill
  • 6% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 106 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 425 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 142 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4 g

Zsír

  • Összesen
    9.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    278 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    9 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    60 mg
  • Nátrium
    192 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    56.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    8 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    57 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1009 micro
Összesen 106 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16 g

Zsír

  • Összesen
    37.7 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    66 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1111.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    36 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    47 mg
  • Foszfor
    238 mg
  • Nátrium
    766 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.9 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    226.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    30 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    34 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    66 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    228 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4038 micro
Összesen 425 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    12.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    22 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    370.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    12 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    79 mg
  • Nátrium
    255 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    75.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    10 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    76 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1346 micro
Összesen 142 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A cukkinit megmossuk, szárazra töröljük.
  2. Egy késsel, amilyen vékonyra csak tudjuk, hosszában felszeleteljük.
  3. A baconből a cukkinik szélességével egyenlő csíkokat vágunk.
  4. Ráfektetjük a cukkiniszeletekre a szalonnákat, és szorosan feltekerjük.
  5. Kettő fogpiszkálóval keresztben megtűzzük, hogy a szélük biztosítva legyenek.
  6. Forró grillre tesszük, és pár perc alatt ízes, pirultra sütjük.
  • Sütés hőfoka: 220 °C
  • Sütés ideje: 5 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 13317
  • Feltöltés dátuma: 2012. május 04.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Grillezett cukkinirózsák
Vicikó 251 recept

Az idei első grillezés egyik alanya lett ez a finomság. Nem igényel semmilyen fűszerezést, mire megsül, átveszi a szalonna kellemes ízét, aromáját. Kitűnő kiegészítője a többi grill husinak, zöldségnek.

Hozzászólások

Bató Edit

Kedves Vicikó, ez csodás! Mit gondolsz, süt?ben is megsüthetném? Edit

Vicikó

Kedves Edit, köszi! Biztos ott is meg lehet sütni, de azért nem árt egy kis grillfunkció, ha van. :-) Szerintem még serpeny?ben is lehet. Csak abban az esetben a fogpiszkálókat olyan méret?re kell törögetni, és úgy beléjük szúrni, hogy lehet?leg ne lógjanak ki, hogy forgatni lehessen a serpeny?ben. Így szépen körbe lehet sütni. Üdv: Vici

Bató Edit

Köszi, meg fogom próbálni, mert grill van a süt?mben, de kertem sajnos nincs :(((

Vicikó

A süt?dben sütve is biztos fincsi lesz!!! :-) Üdv: Vici

itthonboszi

Azt szeretném tudni, hogy hogyan sütöd ezen finomságokat... nem gyullad meg a fogpiszkáló? Vagy csak a tekercsek végeit sütöd, az oldalakat, ahol a fogpiszkáló "meredezik" nem?

Vicikó

Faszenes grillen sütöttük múltkor. Nem gyullad meg a pálcika, mivel nem érintkezik közvetlen t?zzel. Megszínesedik, nem nem gyullad meg :-) Szépen körbe lehet sütögetni, forgatgatva alul - felül, körbe - körbe, az oldalait is. De ha nagyon zavar a fogpiszkálók " meredezése ", akkor miel?tt beléjük szúrod, rövidebbre lehet törögetni. Egyébként ha félünk, hogy nagyon megégne a parázson a fanyársunk, - ez már a hosszabb bambusz nyársakra vonatkozik, mert hosszabb sütési id?t kell alkalmaznunk, akkor a praktikus jó megoldás, hogy miel?tt felszurkáljuk rá amit szeretnénk, vízbe mártjuk a nyársat. Így biztos nem ég meg. :-) Üdv: Vici

itthonboszi

Köszi a hasznos tanácsokat!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek