Muffin alaprecept 3.
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
38g finomliszt137 kcal
-
25g tej14 kcal
-
21g napraforgó olaj188 kcal
-
23g cukor87 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
19 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
2g citromhéj1 kcal
-
13g étcsokoládé68 kcal
-
40 kcal
-
13g csokoládédara68 kcal
-
11 kcal
Összesen
670
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
150g finomliszt546 kcal
-
100g tej56 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
90g cukor348 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
50g étcsokoládé273 kcal
-
161 kcal
-
50g csokoládédara273 kcal
-
46 kcal
Összesen
2678
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
20.2g finomliszt73 kcal
-
13.5g tej8 kcal
-
11.4g napraforgó olaj101 kcal
-
12.1g cukor47 kcal
-
14.8g tojás19 kcal
-
2.7g vaníliás cukor10 kcal
-
1.6g sütőpor1 kcal
-
0.8g citromhéj0 kcal
-
6.7g étcsokoládé37 kcal
-
6.7g kandírozott meggy22 kcal
-
6.7g csokoládédara37 kcal
-
2.7g cukrozatlan kakaópor6 kcal
Összesen
361
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.9 g
Zsír
-
Összesen 32.9 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 92 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1175.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 294 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 74 mg
-
Foszfor 475 mg
-
Nátrium 304 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 86.8 g
-
Cukor 51 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 26.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 39 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 76 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 140 micro
Összesen
670
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 39.7 g
Zsír
-
Összesen 131.7 g
-
Telített zsírsav 35 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 53 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 35 g
-
Koleszterin 368 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4702.6 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 87 mg
-
Kálcium 1174 mg
-
Vas 16 mg
-
Magnézium 298 mg
-
Foszfor 1900 mg
-
Nátrium 1216 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 347.1 g
-
Cukor 203 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 106.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 158 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 37 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 92 micro
-
Kolin: 304 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 31 micro
-
β-crypt 15 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 559 micro
Összesen
2678
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.3 g
Zsír
-
Összesen 17.7 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 50 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 632.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 158 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 256 mg
-
Nátrium 164 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.7 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 14.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 21 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 41 mg
-
Retinol - A vitamin: 21 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 75 micro
Összesen
361
kcal
Hozzávalók
-
150 g finomliszt
-
1 dl tej
-
1 dl napraforgó olaj
-
90 g cukor
-
2 db tojás
-
2 csomag vaníliás cukor
-
1 csomag sütőpor
-
5 dkg étcsokoládé
-
5 dkg kandírozott meggy
-
5 dkg csokoládédara
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
Elkészítés
- A tojásokat a cukorral és a vaníliás cukorral kikeverjük.
- Hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet, közben apránként a tejet és az olajat is beleadagoljuk.
- Ha kakaós tésztát szeretnénk, keverünk még bele 2 ek kakaóport. Ízlés szerint adhatunk hozzá csokit, meggyet vagy amit épp szeretnénk.
- A formákba adagoljuk, előmelegített sütőben, 180 fokon, 25 percig sütjük.
- Mikor megsült, díszíthetjük cukormázzal, tortadarával.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 25 perc
- Receptkönyvben: 249
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 30
- Össznézettség: 90869
- Feltöltés dátuma: 2010. június 23.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
Egyszerű elkészíteni és finom.