r
Nosalty Logó
aprósütemény teasütemény

Mogyorós háromszög csokisan

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű nagyon gyors
sziszka_05
Mogyorós háromszög csokisan
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 28% Zsír

Tészta

Mogyorós réteg

Összesen 479 kcal
  • 6% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 28% Zsír

Tészta

Mogyorós réteg

Összesen 4768 kcal
  • 6% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 28% Zsír

Tészta

Mogyorós réteg

Összesen 460 kcal
  • 6% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    28.2 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    19 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    546.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    134 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    53 mg
  • Foszfor
    235 mg
  • Nátrium
    108 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52.8 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    12.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    131 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    123 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    99 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 479 kcal
  • 6% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    60.2 g

Zsír

  • Összesen
    281.7 g
  • Telített zsírsav
    53 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    166 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    50 g
  • Koleszterin
    188 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5461.7 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    97 mg
  • Kálcium
    1340 mg
  • Vas
    20 mg
  • Magnézium
    528 mg
  • Foszfor
    2351 mg
  • Nátrium
    1085 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    28 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    527.9 g
  • Cukor
    315 mg
  • Élelmi rost
    35 mg

VÍZ

  • Összesen
    122.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1312 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    50 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    148 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    241 micro
  • Kolin:
    190 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1229 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    987 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    310 micro
Összesen 4768 kcal
  • 6% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.8 g

Zsír

  • Összesen
    27.2 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    526.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    129 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    51 mg
  • Foszfor
    227 mg
  • Nátrium
    105 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    50.9 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    11.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    127 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    119 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    95 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 460 kcal

Hozzávalók

Tészta

Mogyorós réteg

Elkészítés

Tészta

  1. A liszthez hozzáadjuk a többi hozzávalót, és tésztát gyúrunk belőle. Amennyiben nem áll össze a tészta, egy kevés tejfölt adunk hozzá.
  2. Sütőpapíron nyújtjuk a tepsi méretére. Én 30x40 cm-es tepsibe helyezem. Nem baj, ha nem sikerült szép téglalap alakúra, késsel óvatosan levágjuk a felesleget (csak a sütőpapírt ne vágjuk el), és a hiányzó részhez kézzel odanyomkodjuk.
  3. Sütőpapírral együtt a tepsibe helyezzük, és az előmelegített sütőbe dugjuk.
  4. Csak pár percig sütjük, míg elkészítjük a mogyorós krémet.

Mogyorós réteg

  1. A margarint, a cukrot, a vaníliás cukrot és a tejet összeolvasztjuk. Majd hozzáadjuk az előre elkészített, durvára darált pörkölt mogyorót. (A mogyorót száraz serpenyőben megpirítjuk, ha kihűlt, leszedjük a héját, és durvára daráljuk.)
  2. A tésztát vékonyan megkenjük sárgabaracklekvárral, és egyenletesen rákenjük a mogyorós masszát.
  3. Visszatesszük a sütőbe. Nagyjából 10-15 perc alatt készre sütjük.
  4. Ha kihűlt, háromszög formájúra vágjuk.
  5. Olvasztott csokiba mártjuk két végét.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Tepsi mérete: 30x40
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 66
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 8036
  • Feltöltés dátuma: 2014. január 01.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
sziszka_05 5 recept

Egy kedves ismerősömtől kaptam a receptet.

Hasonló receptek

Összes teasütemény

Hozzávalók

Tészta

Mogyorós réteg

Címlapról ajánljuk

Édes és sós gofrireceptek
Otthon

Édes és sós gofrireceptek

Egy gyümölccsel, édes krémmel vagy csak fagyival tálalt édes gofrinak senki sem tud nemet mondani, sőt, sós gofritársai sem maradnak szégyenben, ha a kedvencekről van szó.

Nosalty

További cikkek

Így gondozzuk helyesen az aloe verát
Életmód

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

Az aloe vera egy igen sokoldalú növény, amit mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban már hosszú évszázadok óta használnak. De hogyan tarthatjuk életben a négy fal között, hogy mi is élvezhessük az előnyeit anélkül, hogy boltba vagy drogériába kellene rohannunk a belőle készült termékekekért?

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept