aprósütemény édes tallérok

Milka keksz pillanatok alatt

Iluska

4adag

Idő

22perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

12 dkg vaj
10 dkg cukor
1 tk vaníliaaroma
1 db tojás
10 dkg teljes kiőrlésű liszt
12 dkg finomliszt
1 kk sütőpor
3 késhegynyi szegfűszeg
10 dkg tejcsokoládé (Milka tejcsokoládé)

655

Kalória

9.2g

Fehérje

81.6g

Szénhidrátok

33.7g

Zsír

21.1g

Víz

115.3g

Koleszterin

4.9g

Rost

38.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
23% Zsír

30g vaj

215 kcal
25g cukor

97 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
14g tojás

17 kcal
25g teljes kiőrlésű liszt

83 kcal
30g finomliszt

109 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
25g tejcsokoládé

134 kcal

Összesen 655 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
23% Zsír

120g vaj

860 kcal
100g cukor

387 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
55g tojás

69 kcal
100g teljes kiőrlésű liszt

332 kcal
120g finomliszt

437 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal

Összesen 2621 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
23% Zsír

19.9g vaj

143 kcal
16.6g cukor

64 kcal
0.8g vaníliaaroma

0 kcal
9.1g tojás

11 kcal
16.6g teljes kiőrlésű liszt

55 kcal
19.9g finomliszt

73 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
16.6g tejcsokoládé

89 kcal

Összesen 435 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
23% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
9.2 g

Zsír

Összesen
33.7 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
115 mg

Ásványi anyagok

Összesen
516.1 g
Cink
2 mg
Szelén
19 mg
Kálcium
111 mg
Vas
2 mg
Magnézium
54 mg
Foszfor
246 mg
Nátrium
81 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
81.6 g
Cukor
38 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
21.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
239 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
24 micro
Kolin:
64 mg
Retinol - A vitamin:
235 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
49 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
123 micro

Összesen 655 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
23% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
36.8 g

Zsír

Összesen
134.7 g
Telített zsírsav
81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
461 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2064.3 g
Cink
7 mg
Szelén
75 mg
Kálcium
444 mg
Vas
9 mg
Magnézium
215 mg
Foszfor
984 mg
Nátrium
325 mg
Réz
1 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
326.3 g
Cukor
153 mg
Élelmi rost
20 mg

Víz

Összesen
84.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
957 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
98 micro
Kolin:
255 mg
Retinol - A vitamin:
942 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
195 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
491 micro

Összesen 2621 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
23% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.1 g

Zsír

Összesen
22.4 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
77 mg

Ásványi anyagok

Összesen
342.9 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
74 mg
Vas
1 mg
Magnézium
36 mg
Foszfor
163 mg
Nátrium
54 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
54.2 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
14.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
159 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
42 mg
Retinol - A vitamin:
156 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
32 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
82 micro

Összesen 435 kcal

Elkészítés

A vajat a cukorral, a vaníliaaromával, az őrölt szegfűszeggel elkeverjük. Hozzáütjük a tojást is.
Kimérjük a liszteket, és a sütőport is. Hozzáöntjük a többi alapanyaghoz. Összegyúrjuk.
A tejcsokoládét beletördeljük apróbb darabokra tördelve. 10-15 percre hűvösebbre tesszük.
Diónyi gömböket formálunk, és sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük. 190c-fokon halvány színűre sütjük 10-13 perc alatt. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 perc
Sütés ideje: 12 perc
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Túrázni indultunk és a zsebembe csempésztem belőle egy kis szalvétába. Mentünk ,mentünk és egyszer csak elővettem az útravaló kekszet.......hát volt meglepetés, hisz a séta közben jól esett ez a kis desszert.... :-)))