r
Nosalty Logó

Meggyes túrókrém

Glaser
Meggyes túrókrém
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

526
Kalória
17.7g
Fehérje
52.6g
Szénhidrát
26.4g
Zsír
114.3g
Víz
56.5g
Koleszterin
945mg
Élelmi rost
29.1g
Cukor
  • 9% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 526 kcal
  • 9% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 2103 kcal
  • 9% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 176 kcal
  • 9% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    17.7 g

Zsír

  • Összesen
    26.4 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    57 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    920.9 g
  • Cink
    260 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    123 mg
  • Vas
    201 mg
  • Magnézium
    29 mg
  • Foszfor
    250 mg
  • Nátrium
    39 mg
  • Réz
    10 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    52.6 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    114.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    140 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    25 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    120 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    137 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    33 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 526 kcal
  • 9% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    70.9 g

Zsír

  • Összesen
    105.5 g
  • Telített zsírsav
    64 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    226 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3683.4 g
  • Cink
    1042 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    491 mg
  • Vas
    804 mg
  • Magnézium
    114 mg
  • Foszfor
    999 mg
  • Nátrium
    157 mg
  • Réz
    41 mg
  • Mangán
    33 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    210.4 g
  • Cukor
    117 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    457.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    559 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    100 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    480 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    35 mg
  • Retinol - A vitamin:
    548 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    133 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    24 micro
Összesen 2103 kcal
  • 9% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    8.9 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    19 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    309.5 g
  • Cink
    88 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    41 mg
  • Vas
    68 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    84 mg
  • Nátrium
    13 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    17.7 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

Víz

  • Összesen
    38.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    47 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    40 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    46 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 176 kcal

Elkészítés

  1. A meggyet leszűrjük, 200 ml-t a léből egy edénybe felfogunk. A pudingport elkeverjük 3 ek cseresznyelével. A többit felfőzzük, az elkevert pudingport hozzáadjuk, és kb. 1 percig főzzük, állandó kavarás mellett. A meggyet hozzákeverjük, és hűlni hagyjuk.
  2. A túrót a cukorral, és vaníliás cukorral elkeverjük, majd hozzákeverjük a csokoládéreszeléket. A tejszínt kemény habbá verjük, és hozzákeverjük a túróhoz.
  3. A meggyet a krémmel poharakba rétegezzük. Legalább 1 órát hűvösre tesszük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p

Egy finom desszert.

További receptek

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...