Házi túrórudi
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Gerzsenyi Flóra
adag
Előkészítés
perc
- 13% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
83g tehéntúró123 kcal
-
33g krémtúró37 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
8g porcukor32 kcal
-
6 kcal
-
7g zselatinfix9 kcal
-
50g étcsokoládé273 kcal
-
12 kcal
Összesen
492
kcal
- 13% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
500g tehéntúró735 kcal
-
200g krémtúró222 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
50g porcukor194 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
40g zselatinfix52 kcal
-
300g étcsokoládé1638 kcal
-
71 kcal
Összesen
2954
kcal
- 13% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
44.9g tehéntúró66 kcal
-
18g krémtúró20 kcal
-
0.5g citromhéj0 kcal
-
4.5g porcukor17 kcal
-
0.9g vaníliás cukor3 kcal
-
3.6g zselatinfix5 kcal
-
26.9g étcsokoládé147 kcal
-
0.7g napraforgó olaj6 kcal
Összesen
264
kcal
- 13% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 19.5 g
Zsír
-
Összesen 23.8 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 880.7 g
-
Cink 218 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 96 mg
-
Vas 171 mg
-
Magnézium 78 mg
-
Foszfor 263 mg
-
Nátrium 37 mg
-
Réz 9 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 48.3 g
-
Cukor 41 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 60.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 21 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 100 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
492
kcal
- 13% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 117.1 g
Zsír
-
Összesen 142.9 g
-
Telített zsírsav 81 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 32 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 24 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5284.2 g
-
Cink 1306 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 577 mg
-
Vas 1024 mg
-
Magnézium 469 mg
-
Foszfor 1579 mg
-
Nátrium 223 mg
-
Réz 53 mg
-
Mangán 44 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 289.9 g
-
Cukor 247 mg
-
Élelmi rost 22 mg
VÍZ
-
Összesen 362.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 6 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 125 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 600 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 21 micro
-
β-karotin 78 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 94 micro
Összesen
2954
kcal
- 13% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.5 g
Zsír
-
Összesen 12.8 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 474.3 g
-
Cink 117 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 52 mg
-
Vas 92 mg
-
Magnézium 42 mg
-
Foszfor 142 mg
-
Nátrium 20 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 32.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 11 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 54 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
264
kcal
-
Nosalty kipróbálta
Hozzávalók
-
500 g tehéntúró
-
200 g krémtúró
-
1 citromból nyert citromhéj
-
50 g porcukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
2 csomag zselatinfix
-
300 g étcsokoládé
-
1 ek napraforgó olaj
Elkészítés
- A túrós krém alapanyagait jól összedolgozzuk, majd frissen tartó fólia segítségével hosszabb roládokat készítünk belőle. Mélyhűtőbe tesszük, majd kb. 8-10 centis kis roládokat vágunk belőlük. Ezeket még kb. egy órát fagyasztjuk.
- A csokoládét gőz fölött megolvasztjuk, hozzáadjuk az olajat, majd a kifagyasztott roládokat megmártjuk benne. Lecsepegtetjük, és sütőpapírra helyezve hagyjuk dermedni.
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 63
- Tegnapi nézettség: 15
- 7 napos nézettség: 216
- Össznézettség: 2769
- Feltöltés dátuma: 2024. július 29.
Receptkategóriák
további kategória:
mentes receptek
kategória:
tojásmentes receptek
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- maradékból:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Gerzsenyi Flóra
415 recept
A Túró Rudi, avagy a csokoládémázzal bevont, klasszik túrós rolád igazi hungarikum, és kicsik-nagyok kedvence. Sajnos, mint minden más, ez is egyre drágább az emelkedő árak miatt, de a jó hír az, hogy nem kell feladni ezt a könnyed élvezetet, mert otthon elkészítve is tökéletes lesz!