Nosalty Logó

Meggyes-mákos-túrós kekszgolyó

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Alkonyat
Meggyes-mákos-túrós kekszgolyó
adag
Előkészítés
perc
  • 11% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A kekszgolyókhoz

A bevonathoz

Összesen 451 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A kekszgolyókhoz

A bevonathoz

Összesen 1801 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A kekszgolyókhoz

A bevonathoz

Összesen 331 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.4 g

Zsír

  • Összesen
    24 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    977.5 g
  • Cink
    164 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    247 mg
  • Vas
    128 mg
  • Magnézium
    84 mg
  • Foszfor
    283 mg
  • Nátrium
    55 mg
  • Réz
    7 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    44 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    49.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    75 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 451 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    57.7 g

Zsír

  • Összesen
    96 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    24 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3909.9 g
  • Cink
    656 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    987 mg
  • Vas
    513 mg
  • Magnézium
    337 mg
  • Foszfor
    1132 mg
  • Nátrium
    221 mg
  • Réz
    27 mg
  • Mangán
    25 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    176 g
  • Cukor
    114 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    199.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    300 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    48 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    26 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 1801 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.6 g

Zsír

  • Összesen
    17.6 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    718.7 g
  • Cink
    121 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    181 mg
  • Vas
    94 mg
  • Magnézium
    62 mg
  • Foszfor
    208 mg
  • Nátrium
    41 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.4 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    12 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    55 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 331 Kcal

Hozzávalók

A kekszgolyókhoz

A bevonathoz

Elkészítés

A kekszgolyókhoz

  1. A golyókhoz a túrót jól áttörjük, hozzáadjuk a dzsemet, a mákot, a vaníliás cukrot és az aromát, jól összedolgozzuk.
  2. Hozzáadjuk a kekszmorzsát, és azzal is jól összedolgozzuk.
  3. Kis golyókat formázunk.
  4. A csokit megolvasztjuk az olajjal.
  5. A golyókat beleforgatjuk a csokiba, majd hűtőbe rakjuk, míg a csoki visszakeményedik.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 5031
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 19.

Receptkategóriák

Alkonyat 83 recept

Valami gyors finomságot akartam készíteni. Az ötletet a limitált meggyes-mákos túrórudi adta. :-)

Hozzászólások

Torma

Hú, ez nagyon tetszik, mentettem, köszi, Alkonyat, Torma :)

Alkonyat

Kedves Torma! Örülök, hogy tetszik. Egyszer? és finom. :D Remélem nektek is ízleni fog. Szép napot! Üdv: Alkonyat

Hozzávalók

A kekszgolyókhoz

A bevonathoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Egy mítosz dőlt meg – nem a stressz okozza a...

Ha éppen rossz időszakon mész keresztül, vagy valamiért nagyon stresszes vagy, te is a nasik után nyúlsz? Ha eddig úgy érezted, hogy ilyenkor lehet, hiszen mindenki így csinálja, van egy rossz hírünk: egy friss kutatás szerint sem a nassolásért, sem a túlevésért nem a stressz hatására a szervezetünkben lejátszódó folyamatok a felelősek.