Mandulás gömbök sütés nélkül
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Iluska
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 7% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
100g háztartási keksz419 kcal
-
18g mandula103 kcal
-
38g víz0 kcal
-
13g feketekávé1 kcal
-
43g porcukor164 kcal
-
11 kcal
-
25g vaj179 kcal
-
25g mandulapehely148 kcal
Összesen
1025
kcal
- 7% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
400g háztartási keksz1676 kcal
-
70g mandula413 kcal
-
150g víz0 kcal
-
50g feketekávé5 kcal
-
170g porcukor658 kcal
-
46 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
100g mandulapehely590 kcal
Összesen
4105
kcal
- 7% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
37.7g háztartási keksz158 kcal
-
6.6g mandula39 kcal
-
14.2g víz0 kcal
-
4.7g feketekávé0 kcal
-
16g porcukor62 kcal
-
1.9g cukrozatlan kakaópor4 kcal
-
9.4g vaj68 kcal
-
9.4g mandulapehely56 kcal
Összesen
387
kcal
- 7% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 19.3 g
Zsír
-
Összesen 49.3 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 54 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 835.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 115 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 150 mg
-
Foszfor 248 mg
-
Nátrium 316 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 133.5 g
-
Cukor 63 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 55.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 171 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 168 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 41 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
1025
kcal
- 7% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 77.2 g
Zsír
-
Összesen 197.2 g
-
Telített zsírsav 71 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 81 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 24 g
-
Koleszterin 215 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3343 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 458 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 599 mg
-
Foszfor 992 mg
-
Nátrium 1262 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 534.2 g
-
Cukor 254 mg
-
Élelmi rost 36 mg
VÍZ
-
Összesen 223.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 684 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 43 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 93 micro
-
Kolin: 111 mg
-
Retinol - A vitamin: 671 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 165 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 9 micro
Összesen
4105
kcal
- 7% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 7.3 g
Zsír
-
Összesen 18.6 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 20 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 315.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 43 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 57 mg
-
Foszfor 94 mg
-
Nátrium 119 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.4 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 21.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 65 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 63 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
387
kcal
Hozzávalók
-
40 dkg háztartási keksz
-
1.5 dl víz
-
0.5 dl feketekávé
-
17 dkg porcukor
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
10 dkg vaj
Elkészítés
- A kekszet és a mandulát ledaráljuk.
- A vizet elkeverjük a feketekávéval, beletesszük a kakaóport, porcukrot, vajat, megvárjuk míg egyet rottyan.
- Majd ráöntjük a kekszes mandulára. Összegyúrjuk (ne legyen túl kemény, mert akkor száraz lesz). Ha szükséges, kevés kávéval pótoljuk.
- Golyókat formázunk. Apróbbra tördelt mandulapehelybe forgatjuk. Tálcára pakoljuk, hűtőben kihűtjük. Jó étvágyat!!
- Elkészítettem: 6 alkalommal
- Receptkönyvben: 35
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 2438
- Feltöltés dátuma: 2016. április 11.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Iluska
1102 recept
A ropogós mandula különösen finom ízt ad a gömböknek. Mi nagyon szeretjük, és ráadásul pár perc alatt kész ez az egyszerű kis édesség... :-)))