Nosalty Logó

Meggyes-mákos piskóta tejmentessen

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Gonoszka1
Meggyes-mákos piskóta tejmentessen
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A süteményhez

A tetejére

Összesen 470 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A süteményhez

A tetejére

Összesen 3759 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A süteményhez

A tetejére

Összesen 177 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    15.7 g

Zsír

  • Összesen
    15 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    271 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1235.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    435 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    86 mg
  • Foszfor
    452 mg
  • Nátrium
    222 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    71 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    147.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    160 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    55 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    67 micro
  • Kolin:
    215 mg
  • Retinol - A vitamin:
    93 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    802 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    363 micro
Összesen 470 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    125.9 g

Zsír

  • Összesen
    120 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    53 g
  • Koleszterin
    2170 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9887.6 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    265 mg
  • Kálcium
    3482 mg
  • Vas
    26 mg
  • Magnézium
    685 mg
  • Foszfor
    3619 mg
  • Nátrium
    1776 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    12 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    568.3 g
  • Cukor
    377 mg
  • Élelmi rost
    46 mg

VÍZ

  • Összesen
    1179.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1280 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    83 mg
  • D vitamin:
    436 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    535 micro
  • Kolin:
    1723 mg
  • Retinol - A vitamin:
    742 micro
  • α-karotin
    76 micro
  • β-karotin
    6413 micro
  • β-crypt
    66 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2904 micro
Összesen 3759 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    5.7 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    103 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    468.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    165 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    32 mg
  • Foszfor
    171 mg
  • Nátrium
    84 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.9 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    61 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    82 mg
  • Retinol - A vitamin:
    35 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    304 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    137 micro
Összesen 177 Kcal

Hozzávalók

A süteményhez

A tetejére

Elkészítés

A süteményhez

  1. A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjéket csipet sóval kemény habbá verjük. A sárgájákhoz hozzáadjuk a kristálycukrot, és habosra keverjük.
  2. A lisztet a mákkal és a sütőporral összekeverjük, és több részletben a sárgájákhoz keverjük.
  3. Ezután óvatosan belekeverjük a kemény fehérjehabot, és sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk.
  4. Egyenletesen elosztjuk rajta a meggyet, és előmelegített sütőben 20 perc alatt megsütjük (tűpróba!).
  5. Ha megsült, pár percet pihentetjük a tepsiben. Majd megszórjuk porcukorral, és kockára vágjuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3189
  • Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 08.

Ajánló

Ezt a piskótát én már készítettem mák helyett darált dióval és őrölt mandulával is. Mind a három elkészítés móddal nagyon finom.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gonoszka1 428 recept

Dorina unokahúgom születésnapja volt, és a húgom sógornőjének és családjának nagyobb részének tejérzékenysége van. Így a torta mellett még elkészítettem ezt az igazán finom süteményt. Én most mivel családi ünnepre készült, és többen voltunk, ezért készítettem 10 tojásból. Így gáztepsi méretű sütőben sütöttem, de leggyakraban 6 db tojásból készítem, természetesen akkor a többi hozzávalót is annak arányában csökkentem.

Hozzászólások

Hozzávalók

A süteményhez

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek