r
Nosalty Logó

Maradék spagetti maradék grill hússal

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Maradék spagetti maradék grill hússal
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
wok
  • 15% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 766 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 1531 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 205 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    54.9 g

Zsír

  • Összesen
    24.9 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    383 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1193.7 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    134 mg
  • Kálcium
    75 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    102 mg
  • Foszfor
    660 mg
  • Nátrium
    205 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    76.5 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    207.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    199 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    60 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    286 micro
  • Kolin:
    364 mg
  • Retinol - A vitamin:
    183 micro
  • α-karotin
    34 micro
  • β-karotin
    168 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    875 micro
  • Lut-zea
    425 micro
Összesen 766 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    109.9 g

Zsír

  • Összesen
    49.8 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    766 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2387.4 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    268 mg
  • Kálcium
    150 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    203 mg
  • Foszfor
    1320 mg
  • Nátrium
    410 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    153 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    414.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    398 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    14 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    34 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    571 micro
  • Kolin:
    727 mg
  • Retinol - A vitamin:
    367 micro
  • α-karotin
    69 micro
  • β-karotin
    337 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    1750 micro
  • Lut-zea
    850 micro
Összesen 1531 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.6 g

Zsír

  • Összesen
    6.6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    102 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    317.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    20 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    175 mg
  • Nátrium
    54 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    55 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    53 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    76 micro
  • Kolin:
    97 mg
  • Retinol - A vitamin:
    49 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    45 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    232 micro
  • Lut-zea
    113 micro
Összesen 205 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A maradék húst felcsíkozzuk, és kevés vajon kicsit megpuhítjuk, majd a maradék főtt tésztát is hozzáöntjük.
  2. A koktélparadicsomokat félbevágjuk, és a fűszerekkel együtt hozzáadjuk.
  3. A tojásokat villával habosra keverjük, majd az egész közepébe öntjük. Folyamatosan keverjük, amíg a tojás meg nem szilárdul.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 39
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 3353
  • Feltöltés dátuma: 2014. május 13.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Grillezés után mindig ott a sok maradék, amit persze nincs szívünk kidobni, de mikróban felmelegítve szinte ehetetlen másnap a tegnap még gyönyörű hús. Ezért tésztával összekeverve, tojással összeragasztva új életre szoktam kelteni.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Csodás húsvéti torták

Ha idén nemcsak aprósüteményeket szeretnél felszolgálni az ünnep alkalmával, akkor készíts egy csodálatos, elegáns tortát húsvétra!