r
Nosalty Logó

Maradék spagetti maradék grill hússal

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Maradék spagetti maradék grill hússal
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
wok
  • 15% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 766 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 1531 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 205 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    54.9 g

Zsír

  • Összesen
    24.9 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    383 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1193.7 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    134 mg
  • Kálcium
    75 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    102 mg
  • Foszfor
    660 mg
  • Nátrium
    205 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    76.5 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    207.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    199 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    60 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    286 micro
  • Kolin:
    364 mg
  • Retinol - A vitamin:
    183 micro
  • α-karotin
    34 micro
  • β-karotin
    168 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    875 micro
  • Lut-zea
    425 micro
Összesen 766 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    109.9 g

Zsír

  • Összesen
    49.8 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    766 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2387.4 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    268 mg
  • Kálcium
    150 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    203 mg
  • Foszfor
    1320 mg
  • Nátrium
    410 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    153 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    414.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    398 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    14 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    34 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    571 micro
  • Kolin:
    727 mg
  • Retinol - A vitamin:
    367 micro
  • α-karotin
    69 micro
  • β-karotin
    337 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    1750 micro
  • Lut-zea
    850 micro
Összesen 1531 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.6 g

Zsír

  • Összesen
    6.6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    102 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    317.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    20 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    175 mg
  • Nátrium
    54 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    55 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    53 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    76 micro
  • Kolin:
    97 mg
  • Retinol - A vitamin:
    49 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    45 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    232 micro
  • Lut-zea
    113 micro
Összesen 205 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A maradék húst felcsíkozzuk, és kevés vajon kicsit megpuhítjuk, majd a maradék főtt tésztát is hozzáöntjük.
  2. A koktélparadicsomokat félbevágjuk, és a fűszerekkel együtt hozzáadjuk.
  3. A tojásokat villával habosra keverjük, majd az egész közepébe öntjük. Folyamatosan keverjük, amíg a tojás meg nem szilárdul.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 39
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3361
  • Feltöltés dátuma: 2014. május 13.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Grillezés után mindig ott a sok maradék, amit persze nincs szívünk kidobni, de mikróban felmelegítve szinte ehetetlen másnap a tegnap még gyönyörű hús. Ezért tésztával összekeverve, tojással összeragasztva új életre szoktam kelteni.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek