r
Nosalty Logó

Mandulalikőrös havas méhkas

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Iluska
Mandulalikőrös havas méhkas
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 8% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 732 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 3651 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 347 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.2 g

Zsír

  • Összesen
    22.5 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    108 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    613.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    30 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    68 mg
  • Foszfor
    144 mg
  • Nátrium
    353 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    119 g
  • Cukor
    51 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    43.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    46 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    91 mg
  • Retinol - A vitamin:
    46 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    148 micro
Összesen 732 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    76.1 g

Zsír

  • Összesen
    112.7 g
  • Telített zsírsav
    79 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    540 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3065.4 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    68 mg
  • Kálcium
    149 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    338 mg
  • Foszfor
    722 mg
  • Nátrium
    1766 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    595.2 g
  • Cukor
    253 mg
  • Élelmi rost
    42 mg

VÍZ

  • Összesen
    217.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    232 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    88 micro
  • Kolin:
    455 mg
  • Retinol - A vitamin:
    232 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    742 micro
Összesen 3651 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.2 g

Zsír

  • Összesen
    10.7 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    51 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    290.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    14 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    32 mg
  • Foszfor
    68 mg
  • Nátrium
    167 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    56.4 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    20.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    22 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    22 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    70 micro
Összesen 347 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Kettéválasztjuk a 3 tojást. A kekszet összekeverjük a tojássárgákkal és a vaníliás cukorral.
  2. Hozzáadjuk a porcukrot, a kakaót. A kávét és a likőrt is hozzáöntjük. Jól összedolgozzuk. (Ha túl keménynek gondoljuk, akkor még kis kávét öntünk hozzá.)
  3. A tojásfehérjékből kemény habot verünk, hozzáadjuk a 2 ek porcukrot, majd a kókuszreszeléket (ez lesz a sütink teteje).
  4. A méhkas formába belerakjuk a fehér masszát, jól belenyomkodjuk.
  5. Majd a barna masszát is belenyomkodjuk. Szétnyitjuk a formát, és kivesszük a sütit. Tálcára pakoljuk. (Nekem ebből a mennyiségből 27 db lett.)
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 72
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 7983
  • Feltöltés dátuma: 2011. december 19.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ha nincs mandulalikőr otthon, akkor aroma is jó. Én hol ezzel, hol azzal készítem, de bármelyik módon finom.

Hozzászólások (3)

Törölt felhasználó

Szia! Karácsonyra terveztem gesztenyés méhkas sütit.Tetszik a recept, de nem probléma, hogy a tojás nyers? Köszi a választ.Üdv:Ancsa

Iluska

Üdv!Mért szerinted f?tt tojás kellene bele?Minden ilyen tipusú desszertbe nyers tojássárgája szokott kelleni.Próbáld ki nyugodtan!Szia

Törölt felhasználó

Kösz a nyers stílusú válaszod.Gyerek is van a családban.

P.

Szia Ancsa! Azóta már eltelt karácsony, de ha még szeretnéd elkészíteni máskor a sütit, akkor arra ügyelj, hogy ne tartogassátok sokáig (24-48 óra), akkor is h?vös helyen, a tojás miatt. Inkább egyétek meg gyorsan. :-) Üdv: Eszter

Törölt felhasználó

Szia Eszter! Köszönöm szépen a tanácsot és a jöv?ben így fogok tenni. További szép napot! Üdv:Ancsa

Törölt felhasználó

Üdv! Mi az a méhkas forma? - Tudja valaki, hogy hol lehet vanilia-kivonatot kapni? Kösz a választ!

Rumiszivi

Szia : http://andi1976.gportal.hu/gindex.php?pg=29121851 - ezen az oldalon tudsz rendelni :). Ma tettem fel én is hasonló sütit. Szerintem nagyon fincsi!!!!! Kellemes ünnepeket kívánok!!!

Iluska

Szép napot nagypapa!!Vanília aromát én a Tescoban vettem hozzá.Formát ott lehet kapni ,ahol ilyen m?anyag dolgokat árulnak.Beillesztek egy linket ahol meg lehet nézni,hogy is néz ki; http://konyhafelszereles.bercsekft.hu/konyhai-eszkozok-kiegeszitok-1187/sutoformak-1289/mehkas-piramis-forma-1049a-4229.html

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek