Málnás-epres tejfölös szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Nikóka
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 4% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 7% Zsír
Összesen
364
kcal
- 4% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
400g háztartási keksz1676 kcal
-
600g tejföl1188 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
20g zselatin67 kcal
-
300g víz0 kcal
-
5g eperszörp15 kcal
-
250g málna130 kcal
-
250g eper75 kcal
Összesen
3615
kcal
- 4% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 7% Zsír
Összesen
186
kcal
- 4% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.2 g
Zsír
-
Összesen 14.2 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 288.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 72 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 58 mg
-
Nátrium 140 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 116.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 75 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 73 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 43 micro
Összesen
364
kcal
- 4% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 71.8 g
Zsír
-
Összesen 142.4 g
-
Telített zsírsav 73 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 28 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 354 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2887.9 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 716 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 149 mg
-
Foszfor 585 mg
-
Nátrium 1404 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 519.6 g
-
Cukor 242 mg
-
Élelmi rost 33 mg
VÍZ
-
Összesen 1166.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 751 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 209 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 34 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 145 micro
-
Kolin: 159 mg
-
Retinol - A vitamin: 726 micro
-
α-karotin 40 micro
-
β-karotin 196 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 425 micro
Összesen
3615
kcal
- 4% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.7 g
Zsír
-
Összesen 7.3 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 18 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 148.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 37 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 30 mg
-
Nátrium 72 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.7 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 60 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 39 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 37 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 22 micro
Összesen
186
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- Egy tepsi aljára egymás mellé rakosgatjuk a kekszet. Majd erre öntjük a cukorral, vaníliás cukorral elkevert tejfölt. A tetejére ismét kekszet teszünk. Betesszük a hűtőbe kb. 30 percre, mert utána könnyebb rátenni a gyümölcsöket.
- Ha a gyümölccsel kiraktuk a tetejét, tegyük a hűtőbe amíg elkészítjük a tetejére a zselatint.
- A zselatint a vízzel forraljuk fel, majd adjuk hozzá a szörpöt. Szörp helyett adhatunk hozzá ételfestéket is. Hűtsük le, majd akkor öntsük a süti tetejére, amikor már kezd dermedni.
- Tegyük a hűtőbe amíg teljesen megdermed a zselatin, ezután már 2-3 óra múlva szeletelhetjük is.
- Tepsi mérete: 36×24×5
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 37
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 3123
- Feltöltés dátuma: 2014. június 16.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Nikóka
172 recept
Ezt a receptet még a szomszédasszonytól kaptam, nagyon szeretjük a nyári melegben gyorsan és sütés nélkül elkészíthető. Ízlés szerint készíthetjük más gyümölccsel is!