r
Nosalty Logó

Mákos gríztorta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
palice
Mákos gríztorta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 16% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 428 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 1281 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 140 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.1 g

Zsír

  • Összesen
    12 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    918.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    513 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    77 mg
  • Foszfor
    199 mg
  • Nátrium
    122 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    59.8 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    42 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 428 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    45.2 g

Zsír

  • Összesen
    36 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2754.5 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    1538 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    230 mg
  • Foszfor
    598 mg
  • Nátrium
    365 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    179.5 g
  • Cukor
    79 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    18.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    127 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 1281 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.9 g

Zsír

  • Összesen
    3.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    299.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    167 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    65 mg
  • Nátrium
    40 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.5 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    0 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 140 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A szokásos módon tejbegrízt főzünk (én mindjárt az elején a hideg tejbe teszem a cukrot és a grízt is, és folyamatosan kavargatom, amíg kész lesz). Most kicsit keményebbre főzzük, hogy legyen tartása.
  2. Mikor megfőtt a tejbegríz, belekeverjük a mákot is.
  3. Egy pár kisebb tálkát, vagy egy nagyotkibélelünk fóliával és beleöntjük a masszát.
  4. Mikor kihűlt kicsit, pár órára a hűtőbe tesszük, hogy jól megkeményedjen.
  5. Ezután kiborítjuk, levesszük a fóliát és cikkekre vágva csak úgy, vagy bármilyen gyümölccsel fogyasztjuk.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 8
  • Össznézettség: 19139
  • Feltöltés dátuma: 2011. július 19.

Ajánló

Mindenkinek, aki szereti a mákot és a tejbegrízt is!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Tejbegrízt főztem, és a megmaradt mák (mákosnudli volt előző nap :)) ott ólálkodott a közelben. Ekkor jött ez a fincsi ötlet :D

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Fantasztikus ötlet! :-) Mindkett?t nagyon szeretem...a mákot is és a tejbedarát is...Gratulálok!! Klasem

palice

Szia Klasem! Idonkent vannak jo otleteim ;) Ez egyutt nagyon finom,foleg jol lehutve,s ebben a nagy melegben nagyon jolesik egy kis husito nyalanksag. Koszonom :D Udv.Alice

anyamaci 22

Jaj,de jó a recept,tetszik nagyon!Holnap ez lesz a desszert ebédre.Köszönöm,hogy feltetted.majd megírom,hogy sikerült!

palice

Szia Anyamaci 22! Orulok,hogy tetszik! :) Jol hutsd le mielott talalod,irto fincsi ;)) Szivesen! Varom a beszamolodat! Udv.Alice.

Törölt felhasználó

El?ször, amikor megláttam, egy szappan jutott eszembe róla. Biztos ki fogom próbálni, én is imádom a mákot és a tejbegrízt is. :P

palice

Szia Blondevilke! Jo illatos szappan ez ;))) Jo etvagyat hozza! Udv.Alice.

Törölt felhasználó

Kedves palice! Nagyon tetszik a recept ki is fogjuk próbálni! Köszi az ötletet!

palice

Szia Cs.A. Orulok neki! :D Nagyon szivesen! Udv.Alice.

anyamaci 22

Kedves palice!Nagyon finomra sikerült,mindenkinek elnyerte a tetszését.Köszönöm még 1-szer! Üdv: anyamaci22

palice

Szia Anyamaci 22! Igazan nagyon orvendek,hogy mindenkinek tetszett es koszi a visszajelzesedet is :D Szivesen! Udv.Alice.

Törölt felhasználó

Szia! Ha egy kisebb ?zgerinc formába akarom csinálni,akkor szerinted hogy változnak a mennyiségek? (kezd? szakács vagyok,sohasem csináltam még grízt)

palice

Szia Flocon! Szerintem ha kisebb a forma eleg lesz az adag,ha pedig nagyobba teszed akkor megduplazhatod a mennyiseget.Sok sikert kivanok ! :) Udv.Alice.

Törölt felhasználó

Szuper fincsi és roppant egyszerü, nagyon nagyon köszönöm. Ahogy irtad a cukrot izlés szerint, hát igen mi édesszájúak vagyunk, ezért még két ev?kanállal többet tettem bele, de kellett is. Köszi mégegyszer.:)

palice

Szia Boszi79! Koszonom a dicseretet es azt is,hogy megirtad a velemenyedet! :D Nagyon-nagyon szivesen! :) Udv,Alice.

Évi baba

Szia! Elkészítettem, finom, köszönöm a receptet! Üdv Évi baba

palice

Szia Evi baba! Orulok,hogy izlett! Nagyon szivesen :) Koszonom,hogy megirtad! Udv,Alice.

Mirabilisz

Kipróbáltuk, meg is ettük. :) Finom lett. Köszi a receptet.

palice

Orvendek,hogy kiprobaltatok es meg is ettetek ;) Szivesen!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Egy meglepő eszköz kell az igazán omlós linzerhez

Biztos sokan ismerjük azt a klasszikus túrós-kakaós linzert, aminek különlegessége a tészta reszelésében rejlik. Ez a fantasztikus technika adja a sütemény utánozhatatlan állagát, amit kóstolva felmerülhet bennünk a kérdés: miért nem használjuk ezt többször?