r
Nosalty Logó

Lazacos-mozzarellás bagett

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
agi8505
Lazacos-mozzarellás bagett
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 13% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 528 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 2107 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 207 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    31.3 g

Zsír

  • Összesen
    21.9 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    51 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1970.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    54 mg
  • Kálcium
    388 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    66 mg
  • Foszfor
    400 mg
  • Nátrium
    1055 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    50.7 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    144.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    164 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    351 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    97 micro
  • Kolin:
    75 mg
  • Retinol - A vitamin:
    138 micro
  • α-karotin
    51 micro
  • β-karotin
    285 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1287 micro
  • Lut-zea
    106 micro
Összesen 528 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    125.4 g

Zsír

  • Összesen
    87.6 g
  • Telített zsírsav
    36 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    204 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7882.7 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    214 mg
  • Kálcium
    1553 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    263 mg
  • Foszfor
    1601 mg
  • Nátrium
    4218 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    202.9 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    577.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    658 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    11 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    28 mg
  • D vitamin:
    1402 micro
  • K vitamin:
    59 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    33 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    388 micro
  • Kolin:
    299 mg
  • Retinol - A vitamin:
    554 micro
  • α-karotin
    202 micro
  • β-karotin
    1138 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    5146 micro
  • Lut-zea
    422 micro
Összesen 2107 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    12.3 g

Zsír

  • Összesen
    8.6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    20 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    772.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    152 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    26 mg
  • Foszfor
    157 mg
  • Nátrium
    414 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.9 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    56.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    64 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    137 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    38 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    54 micro
  • α-karotin
    20 micro
  • β-karotin
    112 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    505 micro
  • Lut-zea
    41 micro
Összesen 207 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A félkész bagetteket kettévágjuk, majd mindet megkenjük vékonyan margarinnal.
  2. A bagettekre felrakjuk a lazacszeleteket, a paradicsomot, mozzarella szeleteket.
  3. Bazsalikommal fűszerezzük. (Friss bazsalikommal még finomabb!)
  4. Ezután sütőbe rakjuk, majd addig sütjük, amíg a bagett szépen megsül, és a mozzarella rápirul.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 3788
  • Feltöltés dátuma: 2012. május 17.

Ajánló

Friss bazsalikommal még ízletesebb lesz az étel. Sózni nem szükséges, a lazac elég sós.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Lazacos-mozzarellás bagett
agi8505 20 recept

Az ebédből kimaradt egy kis mozzarella, és nem tudtam, mihez is kezdjek vele. Így vacsorára összeütöttem ezt a finom kis szendvicset. A friss bagettel igazi ínyencség lett, azonnal elfogyott.

Hozzászólások

Fókanyuszi

Nagyon egyszer?, egészsége és isten finom :-) Csak ajánlani tudom :-)

pussycat

Jo otlet, holnap ez lesz az ebedunk. Koszonom, udv. Veronika

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek