r
Nosalty Logó

Kókusztekercs Olgitól

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Olgi1213
Kókusztekercs Olgitól
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 76% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 1053 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 76% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 5267 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 76% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 379 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 76% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 2% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    13.2 g

Zsír

  • Összesen
    37 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    43 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    559.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    76 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    90 mg
  • Nátrium
    337 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    172.2 g
  • Cukor
    104 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    137 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    134 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    32 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 1053 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 76% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 2% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    66.1 g

Zsír

  • Összesen
    184.8 g
  • Telített zsírsav
    128 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    215 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2796.8 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    378 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    242 mg
  • Foszfor
    450 mg
  • Nátrium
    1683 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    861 g
  • Cukor
    522 mg
  • Élelmi rost
    42 mg

VÍZ

  • Összesen
    20.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    684 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    45 mg
  • Retinol - A vitamin:
    671 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    158 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    11 micro
Összesen 5267 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 76% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 2% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    13.3 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    201.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    27 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    32 mg
  • Nátrium
    121 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    61.9 g
  • Cukor
    38 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    1.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    49 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    48 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 379 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

Elkészítés

A tésztához

  1. A hozzávalókat összegyúrjuk, és kinyújtjuk.
  2. A krémhez habosra keverjük a vajat a cukorral, és megkenjük.
  3. Ezután felsodorjuk, és beleforgatjuk a kókuszreszelékbe.
  4. 2 órára hűtőbe rakjuk, majd szeleteljük.
  • Elkészítettem: 50 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 16
  • 7 napos nézettség: 157
  • Össznézettség: 196079
  • Feltöltés dátuma: 2011. december 06.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kókusztekercs Olgitól
Olgi1213 49 recept

Egy nagyon egyszerű és könnyen elkészíthető édesség. Gyorsan kész van, és kiadós.

Hozzászólások

benari

Kedves Olgi 1213! Tegnap elkészitettem,gyors,finom és szép.Köszi szépen.Üdv.Benari.

Olgi1213

Kedves Benari!Örülök,hogy elégedett vagy.Egészségetekre!Üdvözöllek:Olgi

Törölt felhasználó

Ebb?l a mennyiségb?l mennyi vagy mekora rúd lesz?

Olgi1213

Ez rajtad múlik,hogy milyen vékonyra nyújtod.Én tálca hosszra szoktam.

Olgi1213

Szia mironi!Elnézésedet kérem!Telefonról válaszoltam,ezek szerint nem jelent meg..:( A válaszom az volt,hogy tálca hosszúságúra szoktam igazítani.

Olgi1213

Érdekes,most meg jelzi,hogy akkor válaszoltam kérdésedre!

Törölt felhasználó

Szia! elkészitem a gyerekeknek,majd jelzem milyen lett!

Olgi1213

Szia!Rendben,várom a visszajelzésedet.Köszönöm!Üdv,Olgi

Törölt felhasználó

Szia! Elkészitettem nagyon jól sikerült,szerintem a gyerekek kedvence lesz! köszönöm,pusszancs:Elena!???

Olgi1213

Szia Elena!Örülök,hogy jól sikerült és ízlett a családnak!Egészségetekre!Pusy,Olgi

Törölt felhasználó

mennyi rumaroma és kókuszreszelék kell bele és a vajnak puhának kell lennie? lehet hogy olyan kérdések amire egyértelm? a válasz de légyszi segítsetek mert még csak egy lelkes amat?r vagyok...el?re is köszi

Olgi1213

Szia Balázs!Nos ízlés szerint a rumaroma.Ez t?led függ,de 1 kávéskanálnyi elég bele.Kókuszreszelékb?l kb. fél csomagnyi kell.Üdv:Olgi

Törölt felhasználó

köszi...:D

Olgi1213

Szívesen!:)Jah a vajnak puhának kell lennie....

Törölt felhasználó

Ennyi krém nem lesz kevés ekkora mennyiséghez? Mindenesetre holnap reggel megcsinálom, majd megírom az eredményt. :))

Olgi1213

Szia!Mindig ennyivel szoktam,mert tömény.Sok sikert és Kellemes Ünnepet!

Törölt felhasználó

Nekem a krém elég szegényes lett benne, de aztán rájöttem, hogy kevés kókuszt kevertem bele... Na de sebaj, így is nagyon finom lett és hamar elfogyott, legközelebb már okosabb leszek! :))) Szóval köszi a receptet és neked is Kellemes Ünnepeket kívánok!

Olgi1213

Szia!Egészségetekre!:) Jó nyuszikát!

amegy

Egy hatalmas hengert gyúrtam a férjem 47. szülinapjára, visszahozva a gyerekkorát ezzel, köszi. Egy hétig ettük. :-)

Olgi1213

Ennek örülök!Egészségetekre!

Törölt felhasználó

isteni finom volt.....mind elfogyott!!! :)

Olgi1213

egészségetekre!:)

Szélné Éva

Kedves Olgi 1213! Férjem egyik nagy kedvence a kókusztekercs. Ma este elkészítettem, és nagyon örült. Azt hiszem hogy holnap apa és fia rendesen belaknak bel?le. Köszönöm, az ? nevükben is. Üdvözlettel: Éva

Olgi1213

Kedves Éva!Köszönöm visszajelzésed.Egészségetekre!Üdv.Olgi

Füzi Istvánné

szia Olgi.Nekem nem egyértelm? a krém, abban is kell kókusz reszelék? Vagy csak a megszoráshoz. Köszi a választ el?re is. Júlia

Olgi1213

Szia!Nem kell a krémhez reszelék.B.U.É.K!Olgi

minimoris

most készítettem el (hozzáteszem nem vagyok kezd?) de ez kifogott rajtam,nehéz volt nyújtani s?t nem is sikerült vékonyra,így nem tekeredik benne a krém....nagyon bosszús vagyok mert vinném reggel a munkahelyemre de nem akarok ezzel égni(így vennem kell süteményt),mert ismernek hogy ennél többre vagyok képes....szóval nekem nem jött be:-(

Olgi1213

?szintén sajnállak,nekem,sem másnak nem volt gondja vele...Gyakorlotként csodálkozom!Szép ünnepet!

Törölt felhasználó

Sziasztok! Nekem abszolút nem jött be....:( A tészta kevés (nem jön ki bel?le 2 rúd), ragacsos, abszolút nyújthatatlan, a krém pedig ropogós a cukortól (pedig ledaráltam), és nagyon kevés a 2 rúdba.

Olgi1213

Szia!Sajnálom...Nem értem,hogy miért?!A legtöbbnek bejött!Boldog karácsonyt!

Törölt felhasználó

sajnos valóban hibás a recept! A vaníliás cukor tényleg ropog a krémben,ugyanis a kristályos cukrok csak folyadékban oldódnak,ebben pedig az nincs. A töltelék pedig kb a felére elég. Csak azért szólok,hogy ne járjon más is úgy,mint én. Azonban egy kis kreativitással pompás kókuszgolyó készíthet? bel?le. Másnap a férjem széttekerte és kiszedte a krémet,utána meggybef?ttel megbolondítva pompás golyókat gyúrt bel?le! :) Bocsi az ?szinteségért,de okozott egy bosszús estét,és ezért le kellett írnom! :)

Olgi1213

Hát igen!sajnálom,hogy nem jött össze,viszont örülök,hogy legalább a kreativitás meghozott egy pompás eredményt! :)

Törölt felhasználó

Szia! Megcsináltam isteni finom volt.

Olgi1213

Örülök,hogy sikerült! Egészségetekre!

KJ

16 hozzászólóból még senkinek nem jutott eszébe, hogy nem 2,5 milliliter tej kell bele, hanem kb annyi (kicsit kevesebb) deciliter? És az se, hogy a hozzávalókban nem szerepel az a kókuszmennyiség, amiben megforgatjuk? A krém mennyiségét már legalább egy hozzászólás alapján módosítottuk másfélszeresre, ennyi kell is bele. Szóval két csomag kókuszt vegyetek a boltban, ne egyet. Így már jó.

Olgi1213

Örülök,hogy végre valaki megírta azt amit kellett!

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek