r
Nosalty Logó

Kókuszos-grízes bonbon

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Katharosz
Kókuszos-grízes bonbon
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 7% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 744 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 4457 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 346 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.7 g

Zsír

  • Összesen
    45 g
  • Telített zsírsav
    30 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    33 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    503.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    136 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    105 mg
  • Foszfor
    185 mg
  • Nátrium
    64 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    75.6 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    92 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    89 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    34 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 744 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    58.3 g

Zsír

  • Összesen
    270.2 g
  • Telített zsírsav
    178 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    59 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    196 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3023.5 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    818 mg
  • Vas
    30 mg
  • Magnézium
    627 mg
  • Foszfor
    1109 mg
  • Nátrium
    382 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    453.5 g
  • Cukor
    283 mg
  • Élelmi rost
    48 mg

VÍZ

  • Összesen
    38.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    553 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    122 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    537 micro
  • α-karotin
    21 micro
  • β-karotin
    204 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    93 micro
Összesen 4457 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.5 g

Zsír

  • Összesen
    21 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    235.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    64 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    49 mg
  • Foszfor
    86 mg
  • Nátrium
    30 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35.3 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    43 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    16 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    7 micro
Összesen 346 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy edényben felforraljuk a tejet, a kétféle cukrot és a vajat, amikor forrni kezd, állandó keverés mellett, fokozatosan belekeverjük a darát, és sűrűre főzzük.
  2. A tűről levéve beledolgozzuk a kókuszreszeléket is, ezután egy sütőpapírral bélelt, kb. 21x21 cm-es, szögletes formába simítjuk, és hűlni hagyjuk.
  3. A teljesen kihűlt massza jól megdermed, ezután 2,5x2,5 cm-es kockákra vágjuk.
  4. Közben a csokoládét az olajjal vízgőz felett megolvasztjuk, majd egy villára téve, óvatosan belemártjuk a kockákat, a felesleget kissé lecsepegtetjük róla, és egy sütőpapírral bélelt tálcára rakosgatjuk őket.
  5. Végül a tetejét kókuszreszelékkel díszítjük, majd hidegre tesszük, hogy a csoki megdermedjen rajta. Természetesen ízlés szerint tejcsokoládéval is bevonhatjuk.
  • Tepsi mérete: 21x21
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 97
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 11
  • Össznézettség: 4087
  • Feltöltés dátuma: 2017. április 29.

Receptkategóriák

Kókuszos-grízes bonbon
Katharosz 489 recept

Pillanatok alatt elkészülő csemege, egyszerű, gyors és finom.  Forrás: net

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek