r
Nosalty Logó

Kókuszmisu tortának

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Gonoszka1
Kókuszmisu tortának
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 7% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 689 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 5497 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 345 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.2 g

Zsír

  • Összesen
    43.6 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    183.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    20 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    61 mg
  • Nátrium
    52 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    65.1 g
  • Cukor
    48 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    18.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 689 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    81.9 g

Zsír

  • Összesen
    348.8 g
  • Telített zsírsav
    119 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1470.8 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    159 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    383 mg
  • Foszfor
    485 mg
  • Nátrium
    414 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    521.2 g
  • Cukor
    386 mg
  • Élelmi rost
    25 mg

VÍZ

  • Összesen
    151.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    36 micro
  • Kolin:
    45 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 5497 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.1 g

Zsír

  • Összesen
    21.9 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    92.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    10 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    30 mg
  • Nátrium
    26 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.7 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    9.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 345 Kcal

Elkészítés

  1. A kávét elkészítjük, és beleszórunk 7 dkg porcukrot. Feloldjuk a porcukrot, és kihűtjük a kávét.
  2. Egy tálba tesszük a mascarponét, és hozzáöntünk 1 dl hulala habtejszínt. Egy másik tálba öntjük a maradék 2 dl tejszínt. A 2 dl tejszínt felverjük. Ezután a mascarponéhoz még hozzáteszünk 20 dkg porcukrot, és a robotgéppel kikeverjük.
  3. A mascarponéba beletesszük a kókuszreszeléket, és kikeverjük.
  4. A 26 cm-es tortaforma alját kibéleljük sütőpapírral. Beleteszünk egy sor babapiskótát szorosan egymás mellé. Meglocsoljuk a cukros kávé felével. Erre kenjük a kókuszos mascarponekrém felét. Erre újra szorosan a babapiskóták jönnek, majd a maradék cukros kávéval meglocsoljuk. A maradék kókuszos krémet rásimítjuk, majd a tejszínhab 2/3-át. Megszórjuk a cukrozatlan kakaóporral, és kevés kókuszreszelékkel díszítésnek.
  5. Hűtőszekrénybe tesszük legalább 2-3 órára.
  6. A hűtőből kivesszük a kókuszmisut, és óvatosan éles késsel a tortaforma mentén körbevágjuk, és leemeljük róla a karimát. Egy tálra óvatosan átcsúsztatjuk a tortaforma aljáról.
  7. A maradék tejszínnel körbekenjük az oldalát, és bepanírozzuk a mandulapehellyel. Visszatesszük a hűtőbe, és egy éjszakát hagyjuk a süteményünket összeérni.
  8. Tálalásnál szeletekre vágjuk, és így kínáljuk ezt a nagyon finom kókuszmisu-tortát.
  • Tepsi mérete: 26
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 31
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2847
  • Feltöltés dátuma: 2014. január 23.

Ajánló

Ha van otthon kókuszlikőr, akkor a kávé egy részét kiválthatjuk vele (sajnos nekem nem volt itthon), de mind a kétféle módon elkészítve egy nagyon könnyű, finom édességet kapunk.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kókuszmisu tortának
Gonoszka1 428 recept

A férjem kívánságára készítettem el ezt a kókuszmisut. Én tortának csináltam meg, mert sokkal egyszerűbb így a szeletelése, és elkészítése is. Az én általam felhasznált hozzávalókkal 100 grammban 336 kalória van.

Hozzászólások (0)

Címlapról ajánljuk

További cikkek