r
Nosalty Logó

Kinder bueno pohárdesszert

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Iluska
Kinder bueno pohárdesszert
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 8% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 1090 kcal
  • 8% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 2180 kcal
  • 8% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 224 kcal
  • 8% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    19.8 g

Zsír

  • Összesen
    67.3 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    112 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    927.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    401 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    91 mg
  • Foszfor
    230 mg
  • Nátrium
    195 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    100.4 g
  • Cukor
    58 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    67.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    280 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    23 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    42 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    274 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    69 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 1090 kcal
  • 8% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    39.5 g

Zsír

  • Összesen
    134.6 g
  • Telített zsírsav
    54 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    39 g
  • Koleszterin
    224 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1854.9 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    803 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    182 mg
  • Foszfor
    460 mg
  • Nátrium
    390 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    200.7 g
  • Cukor
    115 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    134.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    559 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    84 micro
  • Kolin:
    64 mg
  • Retinol - A vitamin:
    548 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    137 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 2180 kcal
  • 8% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4 g

Zsír

  • Összesen
    13.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    189.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    82 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    47 mg
  • Nátrium
    40 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.5 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    13.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    57 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    56 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 224 kcal

Elkészítés

  1. Elkészítjük a vaníliás pudingot. A port elkeverjük a cukorral, majd a tejet hozzáöntjük, és lassú tűzön kevergetve besűrítjük. Elfelezzük, és az egyik felébe tördeljük a csokoládét, amit felolvasztunk benne.
  2. Az apróra darabolt diót megpirítjuk. A tejszínt felverjük a vaníliás cukorral.
  3. Összeállítjuk: A poharak aljára teszünk 3-3 darab piskótát összetörve. Szedünk rá a vaníliás pudingból, erre szórunk pár szem pirított diót. Aztán erre jön ismét 3-3 db piskóta,majd a csokis puding, és a dió. A tetejére jön a felvert tejszínhab, és végül pár szem dió.
  4. Lehűtjük és máris fogyasztható. Jó étvágyat!!
  • Receptkönyvben: 33
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 24
  • Össznézettség: 2027
  • Feltöltés dátuma: 2024. április 22.

Ajánló

Ez a mennyiség 2 pohárra való, jó nagy pohárra!! A mennyiség növelhető, a poharak száma szerint!!!

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Hirtelen ötlet volt, mikor a barátnőmet vártam. Minden szokott itthon lenni az alapanyagokból, így könnyen el tudom készíteni. Nagyon egyszerű, és roppant finom!! A barátnőm is így vélekedett róla.... :-))))

Címlapról ajánljuk

További cikkek