Nosalty Logó

Kéthetes hűtős lángos

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NyKKyN
Kéthetes hűtős lángos
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A tésztához

A fokhagymás olajhoz

Összesen 1141 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A tésztához

A fokhagymás olajhoz

Összesen 5706 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A tésztához

A fokhagymás olajhoz

Összesen 280 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 25% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    29.1 g

Zsír

  • Összesen
    39.2 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    129 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1641.6 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    79 mg
  • Kálcium
    201 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    55 mg
  • Foszfor
    336 mg
  • Nátrium
    962 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    162.8 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    79.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    90 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    146 micro
  • Kolin:
    116 mg
  • Retinol - A vitamin:
    89 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    184 micro
Összesen 1141 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 25% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    145.5 g

Zsír

  • Összesen
    196 g
  • Telített zsírsav
    46 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    74 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    55 g
  • Koleszterin
    643 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8208 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    395 mg
  • Kálcium
    1005 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    277 mg
  • Foszfor
    1681 mg
  • Nátrium
    4810 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    814 g
  • Cukor
    39 mg
  • Élelmi rost
    31 mg

VÍZ

  • Összesen
    396.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    449 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    55 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    731 micro
  • Kolin:
    582 mg
  • Retinol - A vitamin:
    444 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    919 micro
Összesen 5706 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 25% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.1 g

Zsír

  • Összesen
    9.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    400.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    49 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    82 mg
  • Nátrium
    235 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    19.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    22 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    36 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    22 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    45 micro
Összesen 280 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A fokhagymás olajhoz

Elkészítés

A tésztához

  1. Tészta: A tejbe beletesszük a cukrot, elkerevjük,és mikróban langyosra melegítjük. Belemorzsoljuk az élesztőt, majd felfutattjuk.
  2. Egy nagy tálba (aminek teteje van, így nem szárad ki a tészta)beletesszük az összes hozzávalót, majd fakanállal felverjük. Az elkészült tésztára rátesszük a tál tetejét, ésmeleg helyen kelni hagyjuk. (Én addig szoktam keleszteni, még fel nem ugrik a teteje.)Ha felugrik a teteje, akkor nem szabad levenni róla, mert kiszárad. Visszapattintjuk, hűtőbe tesszük egy estét pihenni. (Nem muszáj másnapig várni vele, mert ugyanolyan az íze, csak eléggészakad a tészta.)
  3. Olajos kézzel kinyújtjuk, kilapítgatjuk, majd forró olajban világosbarnára sütjük.Kb. 25 db jön ki belőle, mérettől függően.
  4. Fokhagymás olaj: Egy bögrébe beleöntjük az olajat, belenyomjukvagy beleszeleteljük a fokhagymát. 1 órára állni hagyjuk. Megkenjük vele a lángost, mehet rá a tejföl és a sajt.
  • Sütés ideje: 5 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 28
  • 7 napos nézettség: 259
  • Össznézettség: 47350
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 03.

Receptkategóriák

NyKKyN 4 recept

Sosem szerettem a strandos lángost. Mert egy-két harapás után elég is volt belőle, mert nagyon zsíros. De ahogy ezt a receptet kipróbáltam, azonnal beleszerettem. Képesek vagyunk belőle 3-at, 4-et is megenni. Isteni finom. Sokkal egyszerűbb ha két ember csinálja, mert az egyik süti, a másik nyújtja kézzel a tésztát. :) Ráadásul nem is szükséges megsütni az egészet egyszerre, mert a hűtőben két hétig eláll. Elég csak lecsípni egy darabot belőle, és már sülhet is.:)

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Ez pont nekem való recept!Köszönöm!Már régóta szeretnék nekiállni egy jó kis lángost sütni,és hamarosan ki is próbálom a te recepteddel! Üdv.:petrezselyem

NyKKyN

Nagyon szívesen! :) Örülök, hogy tetszik. Nagyon finom és laktató :) Jó étvágyat hozzá :)

Karulino

Én kipróbáltam, bevált! Köszönöm

NyKKyN

Nagyon szívesen. Örülök, hogy ízlett :)

gömbicica

mit?l lesz ez "kéthetes hüt?s lángos"????

misscorpio

no de mit?l 2 hetes??

NyKKyN

Attól lesz két hetes, hogy két hétig eláll a tészta a h?t?ben, sütés el?tt.

Hozzávalók

A tésztához

A fokhagymás olajhoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek