r
Nosalty Logó

Kekszpiramis 2. -meggyel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Edit
Kekszpiramis 2. -meggyel
adag
Előkészítés
perc
  • 7% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 1259 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 12594 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 317 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    18 g

Zsír

  • Összesen
    44.2 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    739.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    127 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    80 mg
  • Nátrium
    480 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    193 g
  • Cukor
    92 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    11.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    205 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    192 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    153 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 1259 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    180.1 g

Zsír

  • Összesen
    441.7 g
  • Telített zsírsav
    208 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    105 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    62 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7393.7 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    49 mg
  • Kálcium
    1270 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    438 mg
  • Foszfor
    802 mg
  • Nátrium
    4801 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1930 g
  • Cukor
    920 mg
  • Élelmi rost
    94 mg

VÍZ

  • Összesen
    119.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2048 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    23 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    234 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    37 micro
  • Kolin:
    81 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1920 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1525 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    19 micro
Összesen 12594 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.6 g

Zsír

  • Összesen
    11.2 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    187.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    32 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    20 mg
  • Nátrium
    122 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.9 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    52 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    49 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    39 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 317 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

A tésztához

  1. A tészta hozzávalóit jól összedolgozzuk.
  2. A krémhez a pudingot a cukorral összekeverjük, és a tejjel sűrűre főzzük, és hagyjuk kihűlni.
  3. A margarint a 25 dkg porcukorral habosra keverjük, majd a kihűlt pudinggal simára összekeverjük.
  4. Egy kis tálba szórjuk a kókuszreszeléket, és a tésztából jó dió-nagyságnyi gombócot csinálunk. Megforgatjuk a kókuszban, és a formába is szórunk a kókuszból.
  5. Belenyomjuk a golyót a formába, és egy kis tölcsér segítségével mélyedést csinálunk a tésztába. Ebbe töltünk 1púpozott tk krémet, 2 szem meggyet, majd a keksszel befedjük. Egy tálcára fordítjuk, szétnyitjuk a formát, és már kész is a piramisunk. Ezt még párszor megismételjük:).
  • Elkészítettem: 100 alkalommal
  • Receptkönyvben: 143
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 19
  • Össznézettség: 26172
  • Feltöltés dátuma: 2010. június 03.

Ajánló

Amikor a kekszgolyót beletesszük a formába, a hüvelykujjunkkal nyomjuk be egy kicsit, és ebbe szórjuk kókuszreszeléket, majd a kis tölcsérrel tágítsuk ki a mélyedést. (Azért szórok bele kókuszt, mert akkor könnyebben kijön belőle a tölcsér.) A piramisformát lehet köretekhez is használni, pl. rizskörethez, mint a Fonott pulykamell receptemnél! Jó étvágyat hozzá!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Keresztanyámtól kaptam ezt a receptet, aki sajnos már nincs közöttünk. Akkor jó, ha a keksz megpuhul majd a krémtől, de azért meg lehet kóstolni rögtön, ahogy kész van. A kisfiam farsangjára tavaly ezt készítettem. A fél osztálynak írhattam a receptet másnap:)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Ezekben a boltokban nincs cukor

Ti is tapasztaljátok, hogy egyre kevesebb a cukor a boltokban? Úgy tűnik, a „háborús helyzet" fokozottan érezteti hatását, a vevők pedig egyből elkapkodnak egyes ársapkás termékeket, így a kristálycukrot is.

Nosalty

„Mivel dunai gyerek vagyok, halászlét már 15 éves korom óta...

Közös kalandba kezdünk veletek: itt a Nosalty Főzőklub! Cikksorozatunk keretében minden hónapban megismerkedhettek egy Nosaltys hobbiszakácsunkkal, aki szenvedélyesen süt-főz, fotóz, ételeket alkot, kreativitásával és saját receptjeivel színesíti a mi kis gasztroközösségünket. Novemberben Schöck Zoltánnal készítettünk interjút, akinek házias, kreatív receptjeivel már találkozhattatok az oldalon. Szia, Zoltán!

Nosalty

További cikkek