édes süti kekszsüti

Keksz szelet

animoni

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

20 dkg keksz (bármilyen)
4 db tojás
3 ek cukrozatlan kakaópor
3 ek porcukor
1 evőkanál finomliszt
5 dl tej
0.5 teáskanál vaníliás cukor
0.5 kk sütőpor

gyors
magyar

402

Kalória

16.2g

Fehérje

58.5g

Szénhidrát

11.2g

Zsír

37.5g

Víz

180g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

20.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír

50g keksz

210 kcal
55g tojás

69 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
5g porcukor

20 kcal
4g finomliszt

14 kcal
125g tej

70 kcal
1g vaníliás cukor

2 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 402 kcal

13% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír

200g keksz

838 kcal
220g tojás

277 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
21g porcukor

81 kcal
15g finomliszt

55 kcal
500g tej

280 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
1g sütőpor

1 kcal

Összesen 1610 kcal

13% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír

20.2g keksz

85 kcal
22.2g tojás

28 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
2.1g porcukor

8 kcal
1.5g finomliszt

6 kcal
50.5g tej

28 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal

Összesen 163 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
16.2 g

Zsír

Összesen
11.2 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
745.8 g
Cink
1 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
198 mg
Vas
2 mg
Magnézium
44 mg
Foszfor
180 mg
Nátrium
303 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
58.5 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
37.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
77 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
Kolin:
143 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
247 micro

Összesen 402 kcal

13% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
64.7 g

Zsír

Összesen
44.7 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
720 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2983.2 g
Cink
5 mg
Szelén
69 mg
Kálcium
793 mg
Vas
8 mg
Magnézium
177 mg
Foszfor
719 mg
Nátrium
1211 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
233.9 g
Cukor
83 mg
Élelmi rost
18 mg

Víz

Összesen
150.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
310 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
104 micro
Kolin:
574 mg
Retinol - A vitamin:
310 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
988 micro

Összesen 1610 kcal

13% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.5 g

Zsír

Összesen
4.5 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
73 mg

Ásványi anyagok

Összesen
301.5 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
80 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
73 mg
Nátrium
122 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
23.6 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
15.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
31 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
58 mg
Retinol - A vitamin:
31 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
100 micro

Összesen 163 kcal

Elkészítés

Törjük össze egy tálban a kekszet, adjuk hozzá a lisztet, a kakaót és sütőport. Keverjük össze.
Keverjük el a tojásokat a porcukorral és a vaníliás cukorral, majd adjuk hozzá a tejet is.
Öntsük össze a folyékony és a száraz hozzávalókat, majd botixerrel homogenizáljuk az egészet, így kapunk egy nagyon folyós masszát.
Az egyveleget sütőpapírral kibélelt tepsibe (semmiképpen ne tegyük kapcsos formába, mert kifolyik) öntjük és előmelegített sütőbe tesszük. Tűpróbával ellenőrizzük, hogy megsült-e.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 33,5x20x6

Ez a sütemény egy régi NL magazinból származik. A napokban párom emlékeztetett rá, hogy már régen csináltam ilyet. Az eredeti recept szerint amaretti keksz kellene bele, de nekem még soha nem sikerült ilyen fajta kekszet vennem, úgyhogy csináltam már minden másból:-).